Podczas gdy reszta świata dzieli się zdjęciami Unicorn Frappuccinos i publikuje chwytliwe cytaty o ros ?, Jennifer Aniston jest zajęta prowadzeniem swojego zdrowego i bajecznego życia - i nie zobaczysz żadnego dowodu tego na Instagramie. Była gwiazda "Friends" jest jedną z niewielu gwiazd, które nie są w mediach społecznościowych (sapie!) I ma ona dobry powód, aby pozostać abstynentem.
Podczas debiutanckiego odcinka The Thrive Global Podcast Arianna Huffington, Aniston wyjaśnia, że nie czuje potrzeby udowadniania siebie poprzez ujawnianie szczegółów na temat swojego życia na Instagramie. "Dla mnie jest to samo-zachowanie. Jest tam wystarczająco dużo napisanych o mnie i tyle, że to nieprawda - żartuje. Aktorka wie, że dbanie o siebie i własne zdrowie psychiczne jest najwyższym priorytetem.
"Jest jedna szkoła myślenia, która brzmi:" Dlaczego nie jesteś w mediach społecznościowych i nie pokazujesz, kim naprawdę jesteś? "- mówi Aniston. "Ale nie muszę. To jedyne miejsce, w którym mam naprawdę chronione i jest moje i to jest moje życie bez obracania kamery, paparazzi czy mediów. "
Podczas gdy Aniston nie siedzi w swojej rezydencji, czując się pominięta w działaniach społecznościowych, przyznaje, że okazjonalne vid zwierzątka może wzbudzić jej ciekawość. "Nie czuję, że tracę, ale czasami czuję, że nie nadążam lub że wszystko dzieje się z prędkością, w której pozostanę w ciemnych wiekach" - wyjaśnia . "To jest ta ciekawość, którą mam z" Co to jest? Co jest takie śmieszne? Co jest tak interesujące? Jakie to słodkie wideo dla zwierząt? "
Chociaż nie ma własnego konta, Aniston przyznaje, że od czasu do czasu znalazła się na Instagramie po tym, jak zaczęła coś wartego. (Prawdopodobnie pomaga jej mąż, aktor Justin Theroux, jest właścicielem konta, na którym czasami pojawia się Aniston.)
Oprócz życia w mediach społecznościowych, Aniston przyznaje, że od czasu do czasu uczestniczy w "wyzwalających" detoksach cyfrowych podczas rekolekcji jogi, a także podczas wakacji. "Podjęłam decyzję, by pójść i opuścić" - wyjaśnia o swoich wolnych od technologii wyjazdach.
Podczas gdy ona policjantka śpi obok swojego telefonu i używa aplikacji medytacyjnych, by pomóc jej zasnąć, zdaje sobie sprawę, że może to przynieść więcej szkody niż pożytku. "Jeśli zastanawiam się wstecz przed urządzeniami, staram się pomyśleć, co było pierwsze: moje złe nawyki snu lub urządzenie?" Zastanawia się. "Szczerze myślę, że spałem pięknie i nie sądzę, że przypisywałem temu faktowi, że te telefony weszły w nasze życie, które faktycznie zaczęły zakłócać sen".
Na szczęście dla Aniston smartfony nie były czymś z powrotem w 1994 roku, bo inaczej jej przełomowa rola mogłaby nigdy nie istnieć. "Żartowaliśmy mówiąc, że jeśli" Friends "został stworzony dzisiaj, będziesz miał kawiarnię pełną ludzi, którzy właśnie wpatrywali się w iPhone'y. Nie byłoby rzeczywistych epizodów ani rozmów. "Wyobraź sobie: brak centralnego profitu, świątecznego pancernika i żadnych teorii homarów.
Podczas gdy wywiad Aniston jest w dobrej zabawie, uzależnienie od smartfonów i internetu nie ma się czym rozśmieszyć. Niedawna ankieta magazynu Time wykazała, że 25 procent ludzi sprawdza swoje telefony co 30 minut, a 20 procent sprawdza to co 10 minut. Co więcej, jedna trzecia ankietowanych przyznała, że brak telefonu nawet przez krótki okres sprawiał, że czuli się zaniepokojeni.
Czy czujesz się tak, jakbyś potrzebował cyfrowego detox? Rozwiąż ten quiz, aby się dowiedzieć.
Co myślisz?
Czy zgadzasz się ze zdaniem Jennifer Aniston, dlaczego nie korzystasz z Instagrama i mediów społecznościowych? Czy kiedykolwiek korzystałeś z detoxa cyfrowego? Jak zachować zdrową równowagę między światem rzeczywistym a cyfrowym?
