Wiele kobiet ciężarnych cierpi na zgagę, czasem nazywane niestrawnością kwasową lub refluksową. Ten stan jest na ogół nieszkodliwy, ale może być bardzo niewygodny. Na szczęście w większości przypadków można bezpiecznie leczyć lekami dostępnymi bez recepty, wraz z prostymi zmianami diety i stylu życia. Wiele kobiet po raz pierwszy doświadcza zgagi podczas ciąży - i chociaż jest to powszechne i ogólnie nieszkodliwe, może być dość niewygodne.
Przyczyny
Istnieje kilka zmian, które występują w organizmie podczas ciąży, które powodują kwaśny żołądek, zgodnie ze stroną internetową GynOb. Na początek, zwiększony poziom progesteronu działa, aby spowolnić efektywność żołądka i utrzymywać żywność dłużej. Tymczasem rosnąca macica powoduje, że żołądek musi przemieszczać się wraz z innymi narządami, podczas gdy przepona, w której mieści się przełyk, rozszerza się. Wszystko to przyczynia się do refluksu kwasu. Ponadto niektóre kobiety stwierdzają, że wysoka zawartość żelaza w prenatalnych witaminach może dodatkowo podrażniać żołądek i powodować objawy żołądkowe.
Objawy
Zgaga powoduje, że kobiety w ciąży czują pieczenie, wynika z witryny informacyjnej BabyCenter. To uczucie może rozciągać się od dołu mostka aż do dolnej części gardła.
Środki zaradcze dostępne bez recepty
Leki przeciw nadkwasocie w płynie i tabletkach działają neutralizująco na kwas znajdujący się w żołądku. Leki zobojętniające sok żołądkowy wykonane z węglanu wapnia i ciekłe środki zobojętniające kwas żołądkowy zawierające wodorotlenek magnezu lub tlenek są również skuteczne, według BabyCenter. Unikaj środków zobojętniających z aluminium na etykiecie, ponieważ ten składnik może powodować zaparcia i być może toksyczne w dużych dawkach.
Niewielka ilość imbiru może pomóc w stymulowaniu wydzielania śliny, według Niepełnosprawnego Świata, a ślina jest naturalnym środkiem zobojętniającym kwas. Guma do żucia może również stymulować gruczoły ślinowe.
Żywność, której należy unikać
BabyCenter doradza ciężarnym cierpiącym na kwaśny żołądek, aby uniknąć jedzenia i picia, które wydają się pogarszać sytuację. Napoje z kofeiną, gazowane i napoje alkoholowe oraz owoce cytrusowe, warzywa i soki powodują zaostrzenie objawów refluksu żołądkowego. Przetworzone mięsa, czekolada, produkty miętowe i potrawy ostre, mocno przyprawione, smażone lub tłuste mogą również zwiększyć żołądek kwaśny.
Nawyki żywieniowe
Niewielkie zmiany w nawykach żywieniowych i związanych z piciem mogą również pomóc w opanowaniu dyskomfortu żołądkowego. Zjedz kilka małych posiłków i napojów przez cały dzień w porównaniu z trzema dużymi posiłkami z dużą ilością płynów. BabyCenter zaleca również odczekać dwie do trzech godzin po jedzeniu przed położeniem się lub spaniem,
