Otyłość daje szansę wielu poszukiwaczom zysku. Według artykułu opublikowanego w lutym 2009 r. Na stronie internetowej CBS News, 45 milionów Amerykanów wydaje 2 miliardy dolarów rocznie na programy odchudzania, z których praktycznie żadna nie ma badań naukowych potwierdzających skuteczność lub bezpieczeństwo ich metod. Weight Watchers to wyjątek, który warto rozważyć, oceniając opcje diety.
Spalanie kalorii
Twoje ciało spala kalorie, gdy trawi jedzenie, Plan ProPoints Weight Watchers bierze to pod uwagę. Witaminy i składniki odżywcze w zdrowej żywności - szczególnie bogatej w błonnik i białko - zmuszają organizm do spalania większej ilości kalorii podczas procesu trawienia. Plan prowadzi cię do pokarmów, które poprawiają Twój układ trawienny.
Wskaźnik sukcesu
Chociaż nie ma jeszcze statystyk dotyczących wskaźnika sukcesu nowego planu. Jednak nie należy traktować tego jako wadę. Utrata masy ciała, jak każda umyślna transformacja, wymaga zmiany stylu życia - a większość ludzi boi się zmian. Nie ma sporów w społeczności naukowej ani wśród racjonalnych osób spoza niej, że jeśli spalisz więcej kalorii niż spożywasz codziennie, jedząc zdrowo i ćwicząc, stracisz na wadze. W Stanach Zjednoczonych niski wskaźnik sukcesu wszystkich planów dietetycznych - zdrowych lub niezdrowych, popartych naukowo lub nie - wydaje się być miarą tego, jak niechętni ludzie wykonują pracę związaną ze zmianą swojego stylu życia.
Weight Watchers Online
Według strony Weight Watchers, po dołączeniu do programu Points Plus online - za opłatą członkowską - będziesz miał dostęp do ponad 15 000 przepisów. Plan zawiera także sugestie dotyczące zmiany stylu życia - wskazówki dotyczące budowania sieci wsparcia, rozwijania świadomości nawykowych zachowań, które utrzymywały nadwagę i włączania ćwiczeń do codziennej rutyny.
Jedzenie dla myśli
Jeśli Weight Watchers nie działa dla Ciebie, nie jest to kwestia wskaźnika sukcesu planu, tak jak nie jest to twoja porażka. Witryna Harvard School of Public Health stwierdza, że "czynniki behawioralne, psychologiczne i społeczne są prawdopodobnie ważniejsze dla utraty wagi niż mieszanka składników odżywczych w diecie". Zmiana tych elementów twojego życia wymaga osobistych wyborów, których żaden plan diety nie może ci powiedzieć. Jednak doświadczenia związane z próbą programów dietetycznych, takich jak Weight Watchers, mogą dać ci podstawę do dokonywania mądrych wyborów, które pasują do twoich indywidualnych gustów.
