National Basketball Association był świadkiem wielu wspaniałych strzelanek dalekosiężnych w swojej historii, ale Ray Allen sam jako lider wszechczasów. Mając 3 209 trójpunktów w sezonie 2013, jego technika strzelania podręcznika została udoskonalona przez godziny treningu i powtórzeń. Allen rozumie, że mechanika strzelania może być różnicą między dobrym graczem w koszykówkę a świetnym, a jedynym sposobem na zapewnienie spójności jest odpowiednie strzelanie do koszykówki za każdym razem.
Praktyka czyni mistrza
Allen wykonuje setki strzałów każdego dnia, aby udoskonalić swoją technikę, w tym rutynę przed każdą grą, która wymaga od niego 150 strzałów. Strzela z pięciu miejsc na podłodze i musi wykonać pięć strzałów przed przejściem do następnego miejsca z pięciu różnych odległości. W między każdym secie strzela pięć faulujących strzałów. Jest to imponujący wyczyn, gdy weźmiesz pod uwagę, że gra on w regulaminową grę NBA.
Rzeczy pozostają takie same
Allen strzela za każdym razem tą samą formą. Jego prawe ramię ma kształt litery "L", a jego prawy łokieć jest zablokowany w tej samej pozycji za każdym razem, gdy puści piłkę. Oznacza to, że za każdym razem piłka porusza się tą samą trajektorią w kierunku kosza. Puści piłkę w szczycie swojego skoku, upewniając się, że koszykówka ma prawidłowy łuk i daje większą szansę na wpadnięcie do kosza.
Ciało niższe
W każdej sytuacji Allen podnosi stopy do kosza, po czym oddaje strzał z lekko ugiętymi kolanami, by móc szybko strzelić. Czubek jego strzelającej stopy jest wycelowany bezpośrednio w obręcz, co powoduje, że jego ramiona i głowa są kwadratowe względem kosza. Jego waga jest równo podzielona, więc podskakuje prosto i idzie prosto w dół. Nie ma dodatkowego ruchu, który mógłby spowodować, że jego strzał zejdzie z kursu.
Podążając przez
Kiedy Allen skacze, by strzelić, jego nadgarstek zostaje odbezpieczony, więc jego dłoń skierowana jest ku górze, a jego palce są skierowane w tył nad strzelającym ramieniem. Piłka spoczywa na opuszkach palców swojej strzelającej ręki. Jego nie strzelająca ręka tylko zabezpiecza piłkę. Podczas skoków wyciąga rękę do góry i macha nadgarstkiem, aby stworzyć plecy. Następnie kontynuuje, jakby machał do koszykówki. Nawet po wykonaniu każdego z tych kroków, Allen pozostaje w jednym miejscu i obserwuje lot piłki, zanim odwraca się, by zjechać na dół.
