Chociaż nie każda osoba, która podnosi ciężary, potrzebuje pasa, to jednak sportowcy zdecydowanie potrzebują dodatkowego wsparcia i ochrony, jaką oferuje pas podnoszący. Pasy do podnoszenia ciężarów są zwykle wykonane z grubej skóry, zaprojektowanej tak, aby ograniczać mobilność na korzyść zwiększonego wsparcia. Pasy do podnoszenia ciężarów mają równą szerokość, a regularne pasy zwężają się w przód. Dodany materiał w paskach trójbojowych jest często sztywny i musi zostać przełamany, aby w ogóle był wygodny w noszeniu.
Krok 1
Noś pas tak często, jak to możliwe. Skóra staje się bardziej elastyczna, tym bardziej, że pasek jest zużyty, szczególnie podczas sesji podnoszenia, w których można przełamać pot. Pot pomoże zmiękczyć skórę, a pasek zacznie dopasowywać się do kształtu ciała.
Krok 2
Namocz bawełnianą kulkę do ocierania alkoholu, a następnie wcieraj w pasek, aby pomóc w rozkładaniu włókien paska. Po użyciu ocieplającego alkoholu możesz podążać za powłoką wazeliny, aby dodatkowo zmiękczyć pasek.
Krok 3
Zwijaj taśmę tak mocno, jak to możliwe, z zębami skierowanymi do wewnątrz. Umieść ciężki pasek na górze paska, który pomoże przełamać skórę. Bloki Cinder działają dobrze, ponieważ można pozostawić blok na dłuższy czas. Niektórzy ciężarowcy nawet jeżdżą swoim samochodem nad zwijanym pasem, starając się przełamać pas tak, jak to tylko możliwe.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Waciki
- Tarcie alkoholu
- wazelina
- Blok żużlowy
Ostrzeżenia
- Chcesz, aby twój pas pozostał nieco sztywny, aby zapewnić, że wciąż zapewnia wystarczającą pomoc.
