Zaparcia - przejście twardych, suchych stolców mniej niż trzy razy w tygodniu - często plagi u kobiet w czasie ciąży i po porodzie. Jeśli karmisz piersią, możesz wahać się, czy nie zażywasz żadnych środków przeczyszczających, które mogą przenikać do mleka Twojego dziecka. Chociaż łagodzenie zaparć naturalnie poprzez dietę i ćwiczenia jest najlepsze podczas karmienia piersią, niektóre środki przeczyszczające dostępne bez recepty są uważane za bezpieczne w użyciu podczas karmienia piersią.
Przyczyny
Kilka czynników może prowadzić do zaparć u kobiet karmiących piersią, takich jak brak błonnika pokarmowego, brak picia wystarczającej ilości płynów i przyjmowanie leków przeciwbólowych po porodzie, które mogą powodować zaparcia. Jeśli masz cesarskie cięcie, sama operacja, znieczulenie i zmniejszona aktywność fizyczna mogą spowolnić pracę jelit i spowodować zaparcia. Jeśli masz poród z pochwy, strach przed bólem krocza z twoich szwów lub strach przed faktycznym rozdarciem szwów może powstrzymać Cię od ruchu jelit. Hemoroidy mogą również prowadzić do lęku przed wysiłkiem i zaparciami.
Naturalne środki przeczyszczające
Postaraj się w naturalny sposób złagodzić zaparcia przed użyciem środka przeczyszczającego podczas karmienia piersią. Spożywanie diety bogatej w błonnik z takimi produktami jak owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste, takie jak płatki owsiane lub wysokobłonnikowe. Pij dużo wody przez cały dzień; potrzebujesz płynu do sporządzania mleka i pomocy w zaparciach. Regularne ćwiczenia mogą również pomóc w łagodzeniu zaparć, ale należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli wykonano zabieg chirurgiczny. Jeśli martwisz się o swoje szwy, zrelaksuj się. Jest bardzo mało prawdopodobne, że twoje szwy się zerwą, gdy masz wypróżnienia, zauważa WhatToExpect.com.
Środki przeczyszczające
Liczne środki przeczyszczające dostępne bez recepty mogą pomóc złagodzić zaparcia. Środki przeczyszczające na bazie kwasu lub zmiękczające stolec to najbezpieczniejsze środki przeczyszczające, które należy przyjmować podczas karmienia piersią. Środki przeczyszczające tworzące luz, takie jak Metamucil, Fiberall i Citrucel, absorbują wodę w jelitach i zmiękczają stolec. Środki przeczyszczające zmiękczające stolec zwilają stolec i zapobiegają odwodnieniu. Lekarze często zalecają środki zmiękczające stolec, takie jak Colace lub Surfak po porodzie lub operacji. Osmotyczne środki przeczyszczające, takie jak Cephulac, Sorbitol i Miralax, pozwalają płynom poruszać się w sposób specjalny przez okrężnicę, co pozwala na poszerzenie jelita. Pobudzające środki przeczyszczające, takie jak Correctol, Purge i Senokot, powodują rytmiczne skurcze mięśni w jelitach. Unikaj środków przeczyszczających podczas karmienia piersią, ponieważ duże dawki mogą przenikać do mleka matki i wywoływać biegunkę u dziecka - informuje Szpital Królewskiej Kobiety.
Ostrzeżenia
Ludzie mogą uzależnić się od środków przeczyszczających, więc używaj ich tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne i spróbuj w naturalny sposób zmniejszyć zaparcia przed użyciem środka przeczyszczającego dostępnego bez recepty. Zawsze czytaj etykiety, aby upewnić się, że środek przeczyszczający nie będzie kolidować z przyjmowanymi lekami i pić dużo wody podczas przyjmowania środków przeczyszczających. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz silny ból i dyskomfort związany z zaparciami.
