Podczas gdy drużyny rekreacyjne przyjmują każdego gracza, który się pojawi, konkurencyjne kluby i drużyny szkół średnich wymagają od graczy przejścia próby. Jeśli jesteś trenerem, musisz być zorganizowany i metodyczny w prowadzeniu testu. Dobrze wypróbowane tryouts pozwalają ci znaleźć najbardziej odpowiednich graczy, którzy wypełnią listę i odwrócą potencjalne zarzuty faworyzowania przez rodziców.
Krok 1
Wymień graczy z tryoutami w lewej kolumnie arkusza papieru. Dodaj kolumnę dla naturalnej pozycji graczy, z listami takimi jak MF dla "pomocnika", LD dla "lewej obrony" i STR dla "napastnika z prawej".
Krok 2
Twórz nagłówki od trzech do pięciu najważniejszych kryteriów wyboru. Mogą to być: "umiejętność umiejscowienia", "postawa i mobilność", "atletyka" i "potencjał" - rekomenduje Lancaster w Kalifornii, związek partnerski w swoim dokumencie "Sekwencje trików piłkarskich". Dodaj końcowe kolumny do łącznej oceny, Twoja decyzja "tak / nie" na odtwarzaczu i notatki.
Krok 3
Poproś graczy, aby biegali przez pięć minut w terenie. Prowadź ich w dodatkowych pięciu minutach rozciągania. Pracuj przez 10 minut, kontrolując piłkę, dryblingując i strzelając do strażników, aby rozgrzać kandydatów.
Krok 4
Połącz graczy, daj im jedną piłkę i każ im biegać po stożku 15 kroków od stożka startu, aby przeprowadzić przekaźnik przechodzący. Drybbler podjeżdża do obracającego się stożka i przekazuje piłkę swojemu partnerowi oczekującemu, który porusza się, gdy jest to konieczne, aby płynnie przejść i biegnie do stożka, gdy pierwszy drybler biegnie z powrotem na start. Szukaj dokładnych, wypełnionych kart i wysiłków przez odbiorcę, aby dostać się do błędnych piłek.
Krok 5
Ustaw obszar oznaczony stożkami o wymiarach 10 na 10 jardów. Zapewnij sparowanym graczom drugą piłkę do walki z kogutem. Skieruj każdego gracza, aby utrzymał kontrolę nad piłką, próbując dotknąć piłki innego gracza palcem stopy. Zwróć uwagę, czy gracze podnoszą głowy, aby sprawdzić, gdzie znajdują się obie piłki i próbują dostać się do przestrzeni przeciwnika.
Krok 6
Podziel cel na sześć stref za pomocą taśmy maskującej. W każdej strefie ustaw duży arkusz papieru z listami punktów, które gracze otrzymują za trafienie w strefę docelową. Oznacz linię strzelania stożkami kilka metrów przed celem, ustawiając odległość od bramki w oparciu o wiek i umiejętności twoich graczy. Niech gracze na zmianę biegną do linii i strzelają do celu, widząc, kto może zdobyć najwięcej punktów.
Krok 7
Ustaw graczy w małych grach. Zacznij od gry 2v2 na małym obszarze oznaczonym stożkami z przenośnymi celami, aby sprawdzić, czy którykolwiek z graczy dobrze ze sobą współpracuje. Przygotuj się do gry 6v6, w której gracze będą ćwiczyć kamizelki w różnych kolorach. Pozwól każdej grze trwać co najmniej 10 minut.
Krok 8
Wprowadź liczby na macierzy ocen dla swoich graczy, dodaj tak lub nie po imieniu i poinformuj ich indywidualnie i niezwłocznie, czy stworzyli drużynę.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Plastikowe stożki
- Kamizelki treningowe
- Taśma maskująca
- Papier
- Znacznik
Wskazówki
- Miej pod ręką mnóstwo wody lub napoju sportowego dla graczy.
Ostrzeżenia
- Wykonaj krótki chłód, składający się z rozciągania statycznego, po próbach. Pomaga to w odbudowie mięśni i bolesności. Przygotuj dobrze zaopatrzony zestaw pierwszej pomocy, jeśli gracz zostanie ranny.
