Przeciętny człowiek dorasta włosami w tempie 1/2 cala na miesiąc i ma 100 000 pasm włosów na głowie. Najlepszym sposobem szybkiego wzrostu długich, gęstych włosów jest zwiększenie krążenia krwi, co pobudzi mieszki włosowe i przyspieszy wzrost włosów z największą możliwą prędkością. Masaż skóry głowy, ćwiczenia inwersji i szczotkowania włosów spowodują wzrost szybkości wzrostu. Im więcej włosów rosną, tym grubszy będzie wygląd.
Krok 1
Użyj tabeli odwróconej lub butów grawitacyjnych. Zawieszone do góry nogami zwiększają przepływ krwi do skóry głowy, aby stymulować wzrost włosów. Grawitacja sprowadzi krew.
Krok 2
Połóż się nad łóżkiem lub kanapą kilka razy dziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza medycyny naturalnej, Dr. Nicole Sundene, aby zwiększyć krążenie krwi.
Krok 3
Wykonuj jogi jak pies skierowany w dół, spasuj do przodu, podpórki, podpórki i pawie, aby umieścić ciało w pozycji odwróconej lub częściowo odwróconej. Yoga Sun Salutations obejmuje te pozy, więc większość klas i DVD będzie działać, lub możesz uczyć się od instruktora i robić je w domu. Fałda przednia jest najłatwiejsza z tych pozycji. Zacznij od wyprostowania się na nogach i nogach. Osłoń ramiona nad głową i pochyl się do przodu w talii, gdy sięgasz palcami. Wdychaj i wydychaj przez nos i rozluźniaj szyję, umożliwiając przepływ krwi do głowy.
Krok 4
Codziennie rano myj włosy z karku w dół. Odwróć głowę. Umyj włosy 50 razy, raz pędzelkiem i raz ręką, naprzemienną szczoteczką i dłonią, aby wygładzić statyczne, zgodnie z zaleceniami dr George Michaela, długowłosa guru, w artykule zatytułowanym "Wizyta u dr George'a" Michał."
Krok 5
Umyć włosy co drugi dzień i dać sobie masaż palcami opuszkami palców, zaleca dr Sundene. Użyj szamponu i odżywki pogrubiającej włosy, takich jak pełny i gruby szampon i odżywka Pantene Pro-V. Magazyn Goodhousekeeping uznał Pantene Pro-V za najlepszy ogólny szampon i odżywkę do włosów po 12 przetestowanych przez nią produktów. Są one niedrogie za jedyne 4 USD za butelkę, od 2009 r. Szampon Nexxus i Sublime Volume Luscious Bodifying Conditioner, za około 14 USD i 15 USD za każdy, zajął drugie miejsce w teście, ale mówi się, że jest najbardziej zagęszczający.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Szczotka do włosów
- Pogrubiony szampon
- Pogrubienie odżywka
Wskazówki
- Dr Michael mówi, że tępe włosy nie są dobre dla wzrostu włosów. Sugeruje, że twoje włosy zwężają się jak półkole na końcu, by włosy się rozrastały.
