Sport i fitness

Gry z zabawnymi ćwiczeniami dla młodzieży w piłce nożnej

Pin
+1
Send
Share
Send

Uczenie się i doskonalenie technik piłkarskich nie musi być nudne i nudne. Możesz sprawić, że Twoi gracze będą się dobrze bawić, jednocześnie pracując nad podstawami gry. Za pomocą prostych gier treningowych, twoi gracze poprawią swoje umiejętności przechodzenia, łapania i odbierania.

Buldog

W tym ćwiczeniu wybierz jednego gracza jako buldoga. Celem buldoga jest bieganie z piłką nożną z jednego końca pola do drugiego bez złapania lub utraty piłki. Ta gra pomaga Twojemu graczowi rozwijać szybkość i zwinność, gdy próbują oni albo przegonić swoich kolegów z drużyny, albo złapać buldoga. Bulldog pomaga również Twoim graczom rozwijać wytrzymałość. Odmiana tej gry polega na tym, że więcej niż jedna osoba działa jako buldog.

Cień

W tej grze pozwól graczom dostać się w pary. Raz w parach, niech jeden gracz stanie się cieniem. Gracz, który nie jest cieniem, będzie próbował uciec i stracić swój cień. To kolejne ćwiczenie, które pomoże twoim graczom rozwinąć szybkość, zwinność i wytrzymałość. Gracze następnie zmieniają role.

21

W grze na 21, niech twoi gracze dostaną się w pary - jeden gracz będzie rozgrywającym, a drugi będzie odbiorcą. Będziesz musiał użyć szyszek, aby oddzielić pole gry w różnych obszarach. Wyznacz każdy obszar z określoną liczbą punktów. Im dalej odbiera odbiornik, kiedy wykonuje chwyt, tym więcej punktów otrzymuje para. Np. Przyznaj tylko jeden punkt, gdy odbiornik znajduje się najbliżej rozgrywającego. Celem jest być pierwszą parą, która osiągnie 21 punktów. Po tym, jak odbiornik skutecznie złapie piłkę, przechodzi on do następnego stożka. Kiedy drużyna osiągnie 21 punktów, niech gracze zmieniają pozycje. To ćwiczenie pomaga twoim graczom rozwijać umiejętności rzucania i łapania.

Three Position Pass

W tej grze musisz ustawić stożki i podzielić graczy na trzyosobowe grupy. Umieść szyszki około 10 do 12 metrów od punktu początkowego. Jeden gracz będzie rozgrywającym, jeden będzie odbiornikiem, a drugi będzie centrum. Niech centrum znajduje się około jednej do dwóch stóp przed rozgrywającym. Odbiornik powinien znajdować się z boku środka. Gdy środek wyrzuci piłkę z powrotem do rozgrywającego, odbiornik biegnie do stożka i wokół stożka, próbując złapać piłkę. Niech gracze zmieniają pozycje, aby każdy członek drużyny miał szansę wypróbować każdą pozycję.

Pin
+1
Send
Share
Send

Obejrzyj wideo: CZ2-Trening w Akademii Mistrzostwa Pilkarskiego-Dzieci 7-11 lat Żak i Orlik i Młodzik -Gutek w akcji (Może 2024).