Terapia masażu może być z łatwością dostępna dla kobiet w ciąży. Jedną z metod masażu, która jest popularna wśród kobiet w ciąży jest masaż fotela, w którym klient siedzi w ergonomicznie zaprojektowanym fotelu z klatką piersiową i brzuchem na wyściełanym wypoczynku i twarzą w wyściełanej twarzy. Masaż fotela jest zwykle wykonywany bez użycia oleju lub płynu.
Znaczenie
Kobieta w ciąży może wybrać masaż fotela z kilku powodów. Specjalnie zaprojektowane stoły do masażu są dostępne dla kobiet w ciąży, a także różne systemy poduszek, aby wspierać leżącą ciężarną kobietę. Jednak nie wszyscy terapeuci masażyści mają takie wyposażenie, ponieważ może to być kosztowne i może nie być używane dużo, nawet jeśli terapeuta jest przeszkolony w zakresie masażu fotela. Możesz również czuć się niekomfortowo, aby wspiąć się na stół do masażu lub leżeć na nim, szczególnie późno w ciąży. Masaż fotela może być dla ciebie wygodniejszy i łatwiejszy do wsiadania i schodzenia niż stolik. Według Florida State Massage Therapy Association, klient zazwyczaj pozostaje w pełni ubrany podczas masażu fotela, z którym niektóre kobiety w ciąży mogą być również wygodniejsze.
Ramy czasowe
Chociaż masaż fotela można wykonać na dowolnym etapie ciąży, najczęściej wykonuje się go w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Wielu masażystów nie masuje kobiety podczas pierwszych trzech miesięcy ciąży z powodu nieco większego ryzyka poronienia.
Korzyści
Uzyskanie masażu fotela podczas ciąży może przynieść wiele korzyści, w tym zmniejszenie lęku i depresji, złagodzenie bólu mięśni i poprawę krążenia, wyjaśnia American Ciąża. Masaż może również pomóc kobietom w ciąży cierpiącym na bezsenność.
Znalezienie terapeuty
Aby znaleźć masażysty, który specjalizuje się w masażu krzesełkowym i posiada certyfikat pracy dla kobiet w ciąży, zadzwoń do lokalnej szkoły masażu lub kliniki lub sprawdź w uzdrowiskach w okolicy, czy ktoś na personelu pasuje do rachunku. Możesz również wyszukiwać online, wpisując "masaż ciążowy", a następnie miasto i województwo w wyszukiwarce.
Ostrzeżenie
Przy wyborze terapeuty o referencjach terapeuty i doświadczeniu. Potrzebujesz kogoś, kto ma duże doświadczenie z masażem foteli i jest certyfikowany do pracy z kobietami w ciąży.
