Podobnie jak wiele produktów spożywczych i leków, suplementy witaminowe mogą zmieniać właściwości moczu. Większość zmian w moczu, w tym spowodowane przez witaminy, nie jest powodem do niepokoju. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem lub zmianą jakiegokolwiek schematu witamin lub suplementów, szczególnie jeśli któraś z twoich witamin jest na receptę lub jeśli bierzesz inne leki.
Zmiany koloru
Zmiany w kolorze są jednymi z najbardziej powszechnych efektów moczowych witamin. Jeśli jesteś uwodniony, twój mocz powinien przez większość czasu wydawać się klarowny lub bladożółty. Ryboflawina lub witamina B-2, występująca w wielu multiwitaminach i suplementach B-kompleksowych, może zamienić twój mocz na jasnożółty lub żółto-zielony. Wysoki poziom witaminy C może zapewnić moczu pomarańczowy odcień. Są to nieszkodliwe skutki uboczne.
Zapachy Zmiany
Twój mocz może dziwnie pachnieć po rozpoczęciu przyjmowania pewnych witamin. Podobnie jak w przypadku koloru, witaminy z grupy B są prawdopodobnie odpowiedzialne za zmiany zapachowe, które nie są przypisane do niczego innego, chociaż wszelkie witaminy, które przyjmujesz, mogą zmieniać zapach moczu. Witaminy z grupy B często nadają moczowi zapach "witaminy-y", więc jeśli zauważyłeś, że Twój mocz pachnie podobnie do twojego codziennego suplementu, to prawdopodobnie dlatego.
Częstotliwość moczu
Według Harvard Medical School większość ludzi oddaje mocz od czterech do ośmiu razy dziennie. Możesz zauważyć, że idziesz do łazienki częściej, jeśli zażywasz witaminę C. Witamina rozpuszcza się w wodzie - twoje ciało jej nie magazynuje - więc nadmiar jest wydalany przez system odpływowy twojego organizmu. Witamina C działa jako środek moczopędny, co oznacza, że pomaga organizmowi wyeliminować nadmiar płynów. Zwiększ spożycie wody, jeśli zauważysz częstsze oddawanie moczu, aby zapobiec odwodnieniu, szczególnie gdy mocz jest ciemniejszy niż zwykle lub pachnie jak amoniak.
Rozważania
Nie należy ignorować pewnych zmian w moczu. Możesz mieć infekcję dróg moczowych, jeśli twój mocz ma nieprzyjemny zapach, szczególnie jeśli jest związany z pieczeniem, częstotliwością lub nagłym parciem. Mocz, który pachnie słodko, może być wczesnym objawem cukrzycy lub oznaką choroby syropu klonowego, jeśli pachnie jak syrop. Infekcje pochwy, choroby metaboliczne i choroby wątroby mogą również zmienić zapach moczu. Witaminy nie spowodują bólu pleców, gorączki lub bolesnego oddawania moczu, ale objawy te mogą być objawami infekcji. Podczas gdy odwodnienie może prowadzić do ciemnego moczu, zapalenie wątroby może również powodować tę zmianę koloru, więc umów się na wizytę u lekarza, jeśli mocz jest stale ciemny, nawet po zwiększeniu spożycia płynów.
