Dieta hCG łączy bardzo niskokaloryczną dietę z zastrzykami hCG, aby zachęcić do szybkiej utraty wagi. Dieta wiąże się z ryzykiem i względami. Ćwiczenie, które jest typową podstawą do utraty wagi, nie jest zalecane podczas diety i nie ma również dowodów naukowych potwierdzających, że dieta ma uzasadnienie dla bezpiecznej, skutecznej utraty wagi. Jeśli planujesz praktykować dietę hCG, musisz także znać dietę w zależności od cyklu miesiączkowego i jej efektów.
HCG
Ludzka gonadotropina kosmówkowa lub hCG to hormon występujący przede wszystkim u kobiet w ciąży. HCG Diet Direct wyjaśnia, że hormon dostarcza energię zarówno matce, jak i płodowi i pomaga w metabolizmie tłuszczu. Jako suplement odchudzający, hCG stosuje się, aby wykorzystać tę samą koncepcję metabolizowania tłuszczu. Utrata masy ciała, wyjaśnia strona, występuje tylko wtedy, gdy towarzyszy Ci zastrzyk dietą o bardzo niskiej kaloryczności. Hormon mówi ciału, aby wykorzystał zgromadzony tłuszcz jako energię, co eliminuje nadmiar tłuszczu. Chociaż hormon występuje zazwyczaj u kobiet, dietę mogą uprawiać zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
Dieta
Dieta hCG została opracowana przez dr A.T.W. Simeons, brytyjski lekarz, w latach 50. XX wieku. Jego oryginalne badania wykazały, że bardzo niskokaloryczna dieta w połączeniu z zastrzykami hCG eliminuje bóle głodowe, drażliwość, bóle głowy i osłabienie, pomagając przy utracie wagi. Według hcgdietinfo.com, dieta składa się tylko z 500 kalorii dziennie i 125 międzynarodowych jednostek hCG. Dieta trwa 26 dni, jeśli masz mniej niż 15 funtów do stracenia. Jeśli chcesz stracić ponad 15 funtów, dieta może trwać maksymalnie 40 dni lub do momentu, gdy stracisz 34 funty, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.
Rozważania
Dietsinreview.com zwraca uwagę, że 500 kalorii dziennie nie wystarcza do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Zastrzyki nie zostały zatwierdzone przez FDA; w rzeczywistości wszystkie materiały związane z hCG muszą zawierać oświadczenie, że "nie wykazano, że hCG jest skuteczną terapią wspomagającą w leczeniu otyłości, nie ma istotnych dowodów na to, że zwiększa ona utratę masy ciała ponad to, co wynika z ograniczenia kalorycznego. " Działania niepożądane obejmują bóle głowy, zmiany nastroju, depresję, zakrzepy krwi, zawroty głowy, aw niektórych przypadkach u kobiet może wystąpić zespół hiperstymulacji jajników.
Protokół cyklu miesiączkowego
Podczas cyklu menstruacyjnego kobiety nie należy kontynuować zastrzyków. Hcgweightlossdiets.com wyjaśnia, że wysoki poziom progesteronu w ciele kobiety podczas jej cyklu zapobiega hCG od izolowania redukcji tłuszczu. Międzynarodowe Stowarzyszenie Lekarzy Medycyny Estetycznej cytuje dr Simeonsa, że brak zastrzyków podczas menstruacji nie zatrzymuje utraty wagi. Dieta powinna być kontynuowana w cyklu kobiecym, ale zastrzyki powinny rozpocząć się natychmiast po jej zakończeniu lub wystąpi skrajny głód. Ponieważ ilość hCG obecna w twoim ciele po wstrzyknięciu jest tak mała, twój cykl menstruacyjny nie powinien się zmieniać. HCG Diet Direct twierdzi również, że dieta nie wpłynie na płodność w pozytywny lub negatywny sposób.
Wniosek
Zwolennicy diety hCG twierdzą, że stracisz od jednego do trzech funtów dziennie, co jest zazwyczaj najbezpieczniejszym ciężarem do stracenia w ciągu tygodnia. W przypadku dezaprobaty FDA, braku poparcia naukowego i możliwości rozwoju zespołu hiperstymulacji jajników u kobiet, najlepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie celowości stosowania tej diety. Jeśli jesteś kobietą z dysfunkcyjnym cyklem menstruacyjnym, powinieneś szczególnie uważać na hormony wchodzące do twojego ciała.
