Być może twój chłopak zawsze miał trudności z wyrażeniem uczucia fizycznego, a może zauważyłeś, że wykazywał on coraz mniej uczuć fizycznych w ciągu ostatnich kilku tygodni lub miesięcy. Brak czułości w związku może wynikać z wielu różnych przyczyn, w tym z nierozwiązanego konfliktu w związku i stresujących okoliczności życiowych. Niezależnie od sytuacji, możesz podjąć kroki, aby zachęcić swojego chłopaka, by był bardziej czuły w swoim związku z tobą.
Krok 1
Zapytaj go o jego myśli i uczucia w pełen szacunku sposób. Dowolna liczba problemów może przyczynić się do niechęci do okazania uczucia fizycznego, w tym negatywnych, minionych doświadczeń lub lęków. Im więcej możesz dowiedzieć się, skąd on się bierze i na czym mu odpowiada w sferze fizycznej, tym lepiej będziesz w stanie pracować razem nad rozwiązaniem, które spełni obie twoje potrzeby.
Krok 2
Podziel się z nim swoimi uczuciami. Bądź szczery i staraj się nie krytykować tego, kim jest lub co robi - zamiast tego wyrażaj mu to, czego potrzebujesz, z prawdziwością i bezbronnością. Gary Smalley, w "Keys to Loving Relationships", zaleca użycie "word images", aby przekazać swoje emocje, takie jak "kiedy mnie nie przytulisz, to sprawia, że czuję się jakbym stanął naprzeciw drużyny przeciwnej na boisku przez siebie. "Pozwól, aby czas na odkrycie słów, które będą najbardziej znaczące dla twojego chłopaka.
Krok 3
Okaż mu sympatię. Zademonstruj dla niego rodzaj uczucia, którego potrzebujesz i pragnij, wyrażając go w łagodny, stały sposób. Na przykład, jeśli chcesz, aby trzymał rękę podczas randki, wzoruj to uczucie na nim, pytając go, czy możesz trzymać go za rękę, a następnie mówiąc mu, dlaczego to, co robisz, ma dla ciebie znaczenie. Jeśli w przeszłości nie miał zbyt dużego doświadczenia z relacjami związanymi z uczuciem fizycznym, może potrzebować czasu, aby dostosować się do bardziej czułego.
Krok 4
Odkryj jeden z głównych języków miłości. Gary Chapman w "Pięciu miłosnych językach dla samotnych" identyfikuje pięć sposobów, w jakie ludzie wyrażają i otrzymują miłość, w tym czas na jakość, afirmację słów, znaczące prezenty, dotyk fizyczny i działania. Jeśli głównym językiem miłości twojego chłopaka są akty służby, często instynktownie wyrażasz swoje uczucia dla ciebie poprzez to, co on robi dla ciebie, a nie przez czuły dotyk.
Krok 5
Szukaj rady od innej osoby lub pary, której obaj ufasz. Czasami perspektywa zewnętrzna może pomóc w lepszym zarządzaniu wyzwaniem, z którym mierzysz się w związku. Powody, dla których twój chłopak wyraża mniej uczucia fizyczne niż to, czego byś sobie życzył, mogą być większe niż te, z którymi możesz sobie poradzić samemu, takie jak problemy wynikające z dzieciństwa lub z powodu nadużyć. Szukanie pomocy z zewnątrz usunie presję i zapewni zarówno wsparcie potrzebne w pogłębieniu relacji.
Wskazówki
- Zachowaj cierpliwość wobec swojego chłopaka, kiedy starasz się go zachęcić, by stał się bardziej czuły fizycznie w twoim związku, ale nadal pozostajesz zaangażowany w otrzymywanie uczucia, którego potrzebujesz w zdrowy sposób.
Ostrzeżenia
- Unikaj krytykowania lub atakowania go za brak fizycznego uczucia, nawet jeśli czasami czujesz się na tyle zła lub sfrustrowany, aby to zrobić. Negatywne sposoby wzajemnego powiązania będą tylko bardziej komplikować problem, niż go rozwiązywać.
