Ból gardła może sprawić, że będziesz nieszczęśliwy. Unikanie niezdrowego stylu życia może pomóc zminimalizować częstość występowania bólów gardła, ale gdy już się to stanie, wiele razy możesz spróbować złagodzić objawy, takie jak trudności w połykaniu, tkliwość i ból. Chociaż domowe środki zaradcze nie mogą zastąpić fachowej pomocy medycznej, picie herbaty lub innych gorących płynów może ukoić ból gardła.
Funkcjonować
Ból gardła może wynikać z przeziębienia, palenia tytoniu, zanieczyszczenia powietrza, alergii, choroby, niskiej wilgotności, bakterii lub infekcji wirusowej i wielu innych czynników. Jeśli ból gardła jest ciężki lub trwa dłużej niż 5 do 7 dni, skontaktuj się z lekarzem, aby ustalić, czy masz infekcję. Należy również udać się do lekarza, jeśli wystąpią jakiekolwiek inne nieprawidłowe objawy, takie jak ból stawów, ból ucha, wysypka, gorączka powyżej 101 stopni Celsjusza lub krew w ślinie lub flegmie. Jeśli masz infekcję, możesz potrzebować leków, aby złagodzić objawy i zapobiec ich pogorszeniu. Na przykład możesz potrzebować antybiotyków, które zabiją lub upośledzą bakterie lub przynajmniej zmniejszą objawy. Zapytaj swojego lekarza, czy picie herbaty pomoże złagodzić ból gardła.
Znaczenie
Kiedy masz ból gardła, zwiększenie ilości płynów pomaga nawodnić twoje ciało, a także ukoić gardło. Jeśli ból gardła towarzyszą typowe objawy przeziębienia, gorące płyny, takie jak herbata, pomagają śluzowi zatoki śluzowej, co poprawi drenaż i zmniejszenie duszności.
Składniki
W zależności od preferencji niektóre składniki mogą poprawić kojący wpływ herbaty. Na przykład, wiele osób pije ciepłą herbatę z miodem, aby złagodzić objawy i ból związany z bólem gardła. Może się okazać, że określone rodzaje herbaty łagodzą twoje gardło bardziej niż inne, ale jeśli planujesz pić dużo herbaty, unikaj typów, które mają kofeinę, która może cię odwodnić.
Rozważania
Unikaj żywności lub napojów, które pogarszają twoje objawy. Na przykład kawa lub kwaśne płyny, takie jak sok pomarańczowy, mogą sprawić, że poczujesz się gorzej. Zamiast tego spróbuj zimnych lodem, pastylek i klarownych bulionów, które mogą pomóc złagodzić objawy. Płukanie kilka razy dziennie roztworem 1/2 szklanki ciepłej wody i 1/4 łyżeczki soli również może pomóc. Wreszcie, leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, mogą zmniejszyć ból.
