Według Kliniki Mayo, sodę oczyszczoną można stosować w celu złagodzenia problemów zdrowotnych związanych z kwasem żołądkowym, takich jak refluks żołądkowy, kwaśny żołądek i zgaga. Chociaż jest to dobre do okazjonalnego stosowania, biorąc sodę oczyszczoną, znany również jako wodorowęglan sodu, regularnie w leczeniu tych stanów może powodować pewne skutki uboczne. Z tego powodu takie leczenie powinno być zawsze wykonywane pod nadzorem lekarza. Trzymaj się zalecanych przez lekarza wskazówek dotyczących dawkowania. Jeśli okaże się, że zalecana przez lekarza ilość sody oczyszczonej nie jest wystarczająca, być może trzeba poprosić o bez recepty lub leki na receptę.
Gaz
Nadmierny gaz jest jednym z najczęstszych zagrożeń związanych z przyjmowaniem sody oczyszczonej w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego. Zgodnie z książką "Dbaj o siebie", to dlatego, że soda oczyszczająca pomaga twojemu organizmowi neutralizować kwas i uwalniać gaz uwięziony w żołądku. Ludzie, którzy regularnie używają sody oczyszczonej w celu zmniejszenia wydzielania kwasu żołądkowego, mogą czkać i przepuszczać gaz częściej niż inni. Choć czasami może to być nieprzyjemne, to ryzyko niepożądane jest względnie nieszkodliwe.
Nadmierne spożycie soli
Soda oczyszczona zawiera sporo sodu. W rzeczywistości, USDA National Nutrient Database mówi, że 1 łyżeczka. sody oczyszczonej ma 1.259 mg sodu. Przeciętny dorosły powinien spożywać około 2000 mg sodu dziennie, a osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak nadciśnienie, powinny mieć znacznie mniej. Jeśli używasz sody oczyszczonej w celu zmniejszenia wydzielania kwasu żołądkowego, ryzykujesz znaczne zwiększenie całkowitego spożycia sodu, szczególnie jeśli nie masz kontroli nad ilością sodu, które dostajesz z innych źródeł.
Wchłanianie pochłaniania wapnia
Soda oczyszczona przyjmowana w dużych ilościach lub w ciągu kilku tygodni może zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania wapnia. Na wystarczająco długi okres czasu może to zwiększyć ryzyko rozwoju osteoporozy i innych zaburzeń kości, szczególnie jeśli stosujesz dietę o niskiej zawartości wapnia. Szczególnie kobiety powinny zachować szczególną ostrożność, aby uzyskać wystarczającą ilość wapnia w diecie podczas przyjmowania sody oczyszczonej w celu zmniejszenia wydzielania kwasu żołądkowego. Biuro Suplementów Żywieniowych Narodowego Instytutu Zdrowia oświadcza, że osoby dorosłe w wieku od 19 do 50 lat powinny spożywać 1000 mg wapnia dziennie.
Uszkodzenie nerek
Długotrwałe stosowanie sody oczyszczonej wiąże się z uszkodzeniem nerek. Dzieje się tak, ponieważ zamiast pozwalać organizmowi wchłonąć wapń, soda oczyszczona przenosi jej część przez ciało do nerek. Tam wapń może tworzyć złogi w nerkach zwane kamieniami. Depozyty te mogą poważnie uszkodzić czynność nerek. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia tego działania niepożądanego, należy unikać pokarmów bogatych w wapń i napojów przez dwie godziny przed i godzinę po przyjęciu dawki sody oczyszczonej na kwas żołądkowy.
