Postawa to pozycja ciała, którą dziecko przyjmuje podczas stania lub siedzenia. Jeśli Twoje dziecko ma słabą postawę, jego głowa może opaść do przodu, jego szyja może wystawać, a plecy mogą być zgarbione. Jeśli Twoje dziecko ma dobrą postawę, jego szyja, tył i głowa powinny być proste i zrelaksowane. Zła postawa może być wynikiem złych nawyków, takich jak przygarbienie i opadnięcie. W niektórych przypadkach zła postawa może być wynikiem poważniejszej choroby lub choroby, np. Skoliozy.
Krok 1
Skonsultuj się z lekarzem swojego dziecka, aby wykluczyć skoliozę. Skolioza to skrzywienie kręgosłupa, które można leczyć za pomocą przeciwskośnicy, mówi Klinika Mayo. Jeśli Twoje dziecko ma skoliozę, kręgosłup będzie zakrzywiał się, nadając dziecku postawę skurczoną, bez względu na to, jak prosto siedzi.
Krok 2
Zapisz swoje dziecko na lekcje tańca i ruchu, sugeruje fizjoterapeuta Sharon DeCelle. Gdy twoje dziecko będzie bardziej wygodne w poruszaniu swoim ciałem, stanie się ono bardziej zwinne i elastyczne, co ułatwi łamanie złych nawyków i stanie naturalnie prosto.
Krok 3
Kup dziecinne krzesło i biurko o odpowiedniej wysokości dla Twojego dziecka. W ten sposób Twoje dziecko nie będzie musiało przejmować zajmowania pozycji podczas czytania lub odrabiania zadań domowych.
Krok 4
Podczas oglądania telewizji lub grania w gry na podłodze podprowadź dziecko do tylnej ściany kanapy lub ściany. Poinstruuj dziecko, aby oparł całe plecy i oparł się o kanapę lub ścianę, gdy trzyma prosto szyję.
Krok 5
Poinstruuj dziecko, aby wstało i rozciągało się lub biegało po pokoju po około pół godzinie siedzenia. Pozwól dziecku dotknąć palców u nóg lub wyciągnij ręce w górę, jeśli zaczyna ponownie wsuwać się w tę pochyloną pozycję.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Krzesło wielkości dziecka
- Biurko wielkości dziecka
Wskazówki
- Rozciągnij się z dzieckiem po przebudzeniu każdego ranka.
Ostrzeżenia
- W przypadku ciężkiej skoliozy kręgosłup może wywierać nacisk na serce lub płuca, powodując nieprawidłowości w sercu i trudności w oddychaniu.
