Tonalina, znana również pod nazwą Tonalin CLA, to suplement diety, który służy do odchudzania. Jest to również wyłącznie licencjonowany produkt Cognis Nutrition and Health, oddziału firmy chemii specjalistycznej Cognis Group. Sufiks "CLA" jest akronimem dla sprzężonego kwasu linolowego. Jest to termin, który odnosi się do 28 naturalnie występujących, nienasyconych kwasów tłuszczowych powszechnie występujących w mięsie i produktach mlecznych, takich jak jagnięcina, wołowina i mleko. Tonalina pochodzi z naturalnego oleju szafranowego.
Historia
CLA, takie jak Tonalin, odkryto po raz pierwszy w 1979 roku, kiedy badacze medyczni z University of Wisconsin odkryli mniejszą liczbę guzów u myszy, którym wstrzyknięto ekstrakt wołowy, oprócz ekspozycji na silny czynnik rakotwórczy, w porównaniu z myszami narażonymi na działanie wyłącznie czynników rakotwórczych. Dopiero w 1987 r. Michael Pariza wraz z dwoma innymi badaczami zidentyfikował działanie przeciwrakotwórcze jako CLA.
Zastosowania i uznanie
W połowie lat 2000. publikacje takie jak "American Journal of Clinical Nutrition" przedstawiły raporty sugerujące, że CLA może być również stosowany w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych i stanów zapalnych. W szczególności Tonalin CLA jest stosowany w celu zmniejszenia faktury ciała nawet o 10 procent. Suplement ma również na celu utrzymanie beztłuszczowej masy ciała i uniemożliwienie osobie mówiącej o odzyskaniu tłuszczu. Tonalina lub CLA - i jej zdrowotne korzyści - zyskały uwagę głównego nurtu, w szczególności z publikacji takich jak magazyn "Fitness", magazyn "Men'sHealth" i "Reader's Digest".
Dawkowanie i dostępność
Zalecana dawka Tonalin CLA to 3 gramy - lub trzy lub cztery kapsułki dziennie, dla optymalnej skuteczności. Według strony internetowej Tonalin, dawka ta wynosi 4 galony lodów lub mleka pełnego lub 7 funtów wołowiny dziennie. Tonalina jest przeznaczona do stosowania ze zdrową dietą, która obejmuje owoce, naturalne zboża i warzywa oraz regularny reżim ćwiczeń fizycznych. W momencie publikacji Tonalin jest dostępny w 50 markach: od zdrowej żywności lub od odżywczych firm, takich jak Blue Bonnet, Good 'n' Natural i EAS, po sieci sklepów spożywczych, takich jak Target, Wal-Mart i Walgreens.
Skutki uboczne i sceptycyzm
Witryna internetowa Tonalin nie wspomina o żadnych możliwych skutkach ubocznych związanych z przyjmowaniem suplementu. Jednak raport American Heart Association z 2002 r. Opublikowany w "Circulation" sugeruje, że osoby z nadwagą, które stosują CLA, mogą rozwinąć oporność na insulinę, co z kolei może zwiększać ryzyko rozwoju cukrzycy. Inny raport - tym razem opublikowany w "American Journal of Clinical Nutrition" w 2004 r. - całkowicie kwestionuje skuteczność CLAs. Ostatecznie, ogólny konsensus dotyczący CLA, takich jak Tonalin, polega na tym, że osoby z nadwagą przyjmujące suplement powinny stosować go pod ścisłym nadzorem.
