Podczas gryzienia paznokci dostaje zły rap jako niehigieniczny i nerwowy zwyczaj, gryząc skórę wokół paznokci jest tak samo złe. Żucie paznokci i skórek nie tylko pozostawia je poszarpane i krwawiące, ale może pozwolić na infekcję. Jeśli masz dość chowania rąk przed niszczącym wpływem ciągłego żucia, kilka technik modyfikacji zachowania może zająć tylko oczyszczenie w górę znaki ugryzienia na dobre.
Krok 1
Nałóż niewielką kropeczkę kremu naskórkowego na podstawę każdego z twoich paznokci. Wmasuj krem na skórki i wyciągnij go dookoła palców. Ponownie nakładaj krem skórek co najmniej raz dziennie, aby wyeliminować powięzi i ukoić podrażnioną skórę.
Krok 2
Każdego ranka nakładaj płyn do odstraszania paznokci, malując go na paznokciach, skórek i wzdłuż boków palców. Odstraszacze do gryzienia paznokcia to płyny, które wyglądają jak cienki lakier do paznokci, ale mają nieprzyjemny smak. Za każdym razem, gdy spróbujesz ugryźć skórki, zatrzymasz się, gdy spróbujesz gorzkiego roztworu.
Krok 3
Jeśli to możliwe, nosić ze sobą małą parę nożyczek do skórek w ciągu dnia, aby móc usunąć paznokcie, zanim poczujesz pokusę, aby je ugryźć. Po prostu usuń zbłąkaną skórę tak blisko palca, jak to możliwe, bez pobierania krwi.
Krok 4
Zastosuj bandaże na skórze, która jest nadmiernie podrażniona. Zapobiegnie to infekcjom i uniemożliwi ci zadawanie obrażeń przez obrażenia. Użyj tyle bandaży, ile potrzeba, aż przełamiesz chęć do żucia skórek.
Krok 5
Regularnie kupuj profesjonalny manicure lub wybieraj akrylowe nakładki, aby Twoje paznokcie i skórki zawsze wyglądały wspaniale. Zainwestowanie czasu i pieniędzy w utrzymanie dobrego wyglądu może pomóc w walce z chęcią ich ukąszenia.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Krem do skórek
- Odstraszający gryzący gwóźdź
- Nożyczki do skórek
- Bandaże
Wskazówki
- Weź butelkę środka odstraszającego paznokieć z tobą i załóż ją ponownie za każdym razem, gdy myjesz ręce przez cały dzień. Możesz również poprosić przyjaciół i rodzinę o pomoc w walce z gryzieniem. Chociaż dokuczanie może stać się denerwujące, poproś ich, aby zatrzymywali się za każdym razem, gdy zauważą, że gryzisz skórki.
