Istnieją cztery główne formy terapii w dziedzinie psychologii. Należą do nich teorie psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne, humanistyczne i eklektyczne. Z tych czterech głównych teorii powstały dziesiątki, jeśli nie setki odmian i innych teorii. Jako terapeuta, psycholog musi w pełni zrozumieć te cztery główne teorie i wybrać techniki, które najlepiej pasują zarówno do jej przekonań, jak i potrzeb klienta. Psycholog nie jest niczym niezwykłym, aby połączyć jedną lub więcej teorii w prowadzenie pacjenta, co można uznać za eklektyczne podejście do psychoterapii.
Terapia psychodynamiczna
Terapia psychodynamiczna lub terapia psychoanalityczna jest jedną z najstarszych teorii psychologii, wyjaśnia PsychCentral.com. Głównym przekonaniem tej teorii jest to, że niezależnie od wieku osoby, problemy, które przeżywa, są oparte na doświadczeniach z dzieciństwa. Współcześni psychologowie, o ile nie zostali wyszkoleni jako psychoanalitycy, nie podpisują się pod tą teorią w całości. Zamiast tego terapeuta może zbadać historię pacjenta i wyciągnąć pewne wydarzenia, które mogą wpływać na bieżące problemy. Większość psychologów zgadza się, że wiele z obecnych zachowań i myśli pacjenta ma coś wspólnego z dorastaniem rosnących technik wychowawczych i wychowawczych. Prawdziwi psychodynamiczni terapeuci badają nieświadomość pacjenta i interpretują zewnętrzne myśli, zachowania i wyrażenia jako powiązane z etapem rozwojowym od dzieciństwa. Oznacza to, że dorosły, który utknął na etapie rozwoju, taki jak "etap analny", może przejawiać zachowania, które wydają się sztywne i mogą nie wyrażać myśli lub uczuć.
Terapia poznawczo-behawioralna
Podstawą teorii poznawczo-behawioralnej (CBT) jest to, że poznane wzorce (schematy myślowe), których nauczył się pacjent, wpływają na jego zewnętrzne zachowanie. PsychCentral.com wyjaśnia, że behawiorycy behawioralni zazwyczaj akceptują, że społeczne uczenie się w dzieciństwie odgrywa ważną rolę w rozwoju. To, czego dziecko uczy się we wczesnym wieku, obserwując otaczający go świat, może wpływać na jego zachowanie i myśli przez resztę życia bez wysiłku, takiego jak terapia, na zmianę.
Terapia humanistyczna
Terapia humanistyczna koncentruje się na teraźniejszości i wewnętrznym dobru człowieka. Jak wskazuje AllPsych.com, podejście humanistyczne pomaga pacjentom uzyskać samoświadomość i pracę nad samodoskonaleniem. Bez względu na negatywne myśli i zachowania danej osoby, wciąż jest postrzegana jako z natury dobra i cenna. Pacjenci muszą brać odpowiedzialność za zachowania i myśli. Oznacza to zrozumienie, że każdy ma wybór, aby zrobić to, co jest dobre, a co złe. Wpływy środowiskowe nie mają nic wspólnego z takimi wyborami; zamiast tego jednostka ma własne powody do podejmowania takich decyzji. Humaniści akceptują, że ludzie walczą o poszukiwanie znaczenia i że ten trwający proces jest ważny dla istnienia.
Eklektyczna terapia
Eklektyczna terapia jest czasem źródłem kontrowersji. Niektórzy psychologowie twierdzą, że eklektyzm oznacza brak jakiejkolwiek teorii do naśladowania, pozostawiając psychologa na ślepo prowadzącego pacjenta. Zwolennicy tej metody twierdzą, że umożliwia ona pacjentom bardziej skuteczne leczenie, ponieważ psycholog nie jest ograniczony narzędziami i ćwiczeniami. Eklektyczni terapeuci wyciągają z licznych teorii, które intensywnie badali, w tym niektóre z innych głównych form terapii. W zależności od klienta terapeuta może wybrać jedno lub wiele różnych podejść, aby poradzić sobie z jedną sytuacją.
