Stabilna gra w golfa zależy od stabilnej stopy. Stabilne oparcie zależy w dużym stopniu od butów, które nosisz. Spędzasz dużo czasu wybierając odpowiednie kluby; Poświęcenie czasu na wybranie najlepszego buta może być równie ważne, szczególnie jeśli cierpisz na zapalenie powięzi podeszwy.
Objaw fasciitis
Twoja powięź podeszwowa, gruba warstwa tkanki łącznej na dolnej części stopy, biegnąca od palców u stóp do pięty, może stać się zaogniona i bolesna. Dyskomfort może wystąpić w pięcie lub łuku. Występujące najczęściej w wieku średnim lub z nadwagą osoby, młodsi dorośli, którzy spędzają dużo czasu na nogach, lub sportowcy, podeszew fasciitis może utrudniać grę w golfa, zwłaszcza jeśli idzie się kursem. Jeśli Twój lekarz oczyści Cię z gry w golfa, noszenie odpowiednich butów golfowych może sprawić, że Twoja gra będzie przyjemniejsza.
Najlepsza charakterystyka butów do golfa
Najlepsze buty do golfa dla osób z podbródkiem powięziowym są elastyczne i mają dobrze wyprofilowaną wkładkę z widocznym wsparciem łuku, zgodnie z artykułem na temat właściwego obuwia opublikowanym na stronie internetowej Estrella Mountain Community College. Aby zmniejszyć ból i zapobiec dalszym obrażeniom powięzi, buty golfowe powinny wspierać stopę i minimalizować ruch stopy w bucie.
Znaczenie amortyzacji
Nawet najlepsze nowe buty golfowe do podeszwy fasciitis nie są już odpowiednie, gdy zaczynają się nosić. Leczenie zapalenia powięzi podeszwowej przez noszenie najlepszych butów golfowych podczas gry wymaga, aby twoje buty miały optymalną amortyzację dla amortyzacji i wsparcia łuku. Według University of California, Berkeley, University Health Services, zapalenie powięzi podeszwowej powinno ustąpić w ciągu czterech tygodni, gdy podasz stopę i wykonasz ćwiczenia rozciągające podeszwową powięź i ścięgno Achillesa. Jeśli stan nie ustępuje, skonsultuj się z lekarzem. Tymczasem nosić buty golfowe, które są wygodne i zmniejszyć ból stopy.
Uzyskanie najlepszego dopasowania
Bez względu na to, jak starannie dobierzesz buty do golfa, nie poprawią one Twojego stanu ani nie ułatwią gry w golfa, jeśli nie znajdziesz odpowiedniego dopasowania. Najlepszym momentem na zakup butów do golfa jest koniec dnia lub po treningu, kiedy stopy są nieco większe niż na początku dnia, zgodnie z "Jak wybrać odpowiedni but sportowy" Robina Bretta Parnesa. Dopasuj buty do większej stopy, ponieważ większość ludzi ma jedną stopę nieco większą od drugiej. I zakładaj te same skarpetki, aby pasowały do twoich butów, tak jak będziesz je nosić podczas gry w golfa. Twój but powinien mocno chwycić Twoją piętę i powinieneś być w stanie poruszać palcami. Chodź po butach i weź urojoną golfową huśtawkę, aby upewnić się, że buty nie są zbyt luźne lub zbyt ciasne podczas przenoszenia. (Patrz odnośnik 4.)
