Pokrzywa zwyczajna występuje na całym świecie, wszędzie tam, gdzie panuje klimat umiarkowany. Korzenie i liście rośliny są stosowane leczniczo, chociaż cele każdego z nich mogą być różne. Jest dostępny w kapsułkach, nalewkach, a nawet jako herbata. Chociaż powszechnie uważa się, że jest to bezpieczne, używanie jakiegokolwiek zioła może wywoływać reakcję alergiczną u niektórych osób. Przed dodaniem pokrzywy do planu zdrowotnego należy skonsultować się z lekarzem.
Alergie
Liść rośliny pokrzywy był stosowany do leczenia różnych alergii. Komórki "T", które kontrolują komórki odpornościowe powodujące alergie, są produkowane w większych ilościach, gdy stosuje się niskie dawki ekstraktu z korzenia pokrzywy. Badania zostały przeprowadzone przez National College of Naturopathic Medicine w Portland w stanie Oregon, które ujawniły, że stosowanie pokrzywy jest bardziej skuteczne w leczeniu alergicznego nieżytu nosa niż placebo. Przeciwzapalne działanie tego zioła może być odpowiedzialne za jego zdolność do łagodzenia alergii. Osoby z nadwrażliwością na pokarm mogą odczuwać pewną ulgę w reakcji alergicznej, jeśli pokrzywa zostanie pobrana przed posiłkami.
Artretyzm
Przeciwzapalne właściwości ziela pokrzywy powodują również, że bardzo pomaga w łagodzeniu bólu i obrzęków towarzyszących reumatoidalnym zapaleniom stawów. Według dr Ellen Feingold działania histaminy są utrudnione z użyciem tego zioła. Stosowanie pokrzywy może zmniejszyć zapotrzebowanie na niesteroidowe leki przeciwzapalne. Zioło może być przyjmowane w połączeniu z niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), co pozwala na spożywanie mniejszej dawki leków. Może to zapewniać skuteczną ulgę w bólu, zmniejszając jednocześnie ryzyko skutków ubocznych wynikających z długotrwałego zażywania narkotyków.
Libido
Pokrzywa może pomóc w przypadkach zmniejszonego popędu płciowego ze względu na jego zdolność do utrzymywania aktywności testosteronu. Lignany znajdujące się w ziołach mogą również wchodzić w interakcję z globuliną wiążącą hormony płciowe lub SHBG, aby zapobiec usunięciu testosteronu z krążenia. Używanie pokrzywy jako stymulatora libido jest często preferowane w porównaniu z wieloma innymi terapiami, ponieważ nie przyczynia się do łagodnego przerostu gruczołu krokowego.
Zdrowie prostaty
Korzystanie z tego zioła może spowolnić tempo, w którym komórki dzielą się w gruczole krokowym. Miejsca receptorów na gruczole, które normalnie akceptują hormony wzrostu, są blokowane przez niektóre związki w pokrzywy, gdy wiążą się z tymi receptorami. Wzrost komórek w prostacie zależy również od określonych enzymów. Związki w ziołach mogą wpływać na te enzymy, aby spowolnić podział komórek. W warunkach takich jak łagodny przerost gruczołu krokowego przepływ moczu jest często trudny z powodu nacisku na cewkę moczową. Gdy wzrost i podział komórek w prostacie zmniejsza się, ciśnienie zmniejsza się, co pozwala na łatwiejszy przepływ moczu.
