Podczas gdy większość Amerykanów spożywa więcej sodu, niż potrzebują, są sytuacje i schorzenia, które mogą obniżyć poziom sodu. Ponieważ poziom sodu zbyt wysoki lub zbyt niski może powodować problemy zdrowotne, najlepiej porozmawiać z lekarzem przed zażyciem suplementów, aby zapobiec powikłaniom.
Niskie poziomy sodu
Hiponatremię lub niski poziom sodu stwierdza się, gdy w płynach ustrojowych poza komórkami nie ma wystarczającej ilości sodu ani soli. Twoje ciało potrzebuje trochę sodu, aby utrzymać ciśnienie krwi, a mięśnie i nerwy działają prawidłowo. Niski poziom sodu może wystąpić, jeśli pijesz nadmierną ilość wody, która zaburza równowagę. Na równowagę sodu i wody mogą wpływać oparzenia, choroby serca, niektóre leki, choroby powodujące wymioty lub biegunkę, choroby nerek i wątroby oraz inne podstawowe schorzenia. Pierwszym krokiem w leczeniu jest identyfikacja przyczyny.
Leczenie
Niski poziom sodu, który jest spowodowany przez dietę, picie zbyt dużej ilości wody lub efekt uboczny leku, można zwykle poprawić, dostosowując leki i ograniczając przyjmowanie płynów. Jeśli twoja hiponatremia jest ciężka, możesz potrzebować hospitalizacji i podania roztworu sodu przez IV, a twój lekarz może przepisać leki, które pomogą Ci opanować wszelkie objawy. Jeśli niski poziom sodu jest spowodowany chorobą podstawową, leczenie tego stanu jest niezbędne, aby przywrócić właściwą równowagę.
Rozważania
Kiedy poziom sodu we krwi staje się zbyt niski, sód znajdujący się w organizmie może przeniknąć do komórek i spowodować ich puchnięcie. Nieleczony może prowadzić do uszkodzenia narządów i śmierci, szczególnie jeśli komórki w mózgu puchną. Biorąc pod uwagę powagę tego stanu, ważne jest, aby szukać pomocy medycznej.
Jeśli Twoje objawy są łagodne, zaleca się zmniejszenie spożycia wody, zauważa American Academy of Family Physicians. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić zwiększenie spożycia soli poprzez dietę lub suplementację. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ zbyt dużo sodu we krwi może być równie niebezpieczne.
Rozwiązanie
Przyjmowanie tabletek z solą może powodować uczucie pragnienia, które może prowadzić do picia zbyt dużej ilości wody. Według Rice University, powolne i równomierne spożycie słonych pokarmów oraz zmniejszenie spożycia wody jest lepszym rozwiązaniem. Jednakże, jeśli twój niski poziom sodu jest chroniczny, twój lekarz może doradzić ci najlepszy suplement soli i ile można bezpiecznie zabrać.
Jeśli twoja hiponatremia spowodowana jest dietą lub spożyciem wody i / lub jesteś wytrawnym sportowcem, który intensywnie ćwiczy przez wiele godzin, możesz czerpać korzyści z jedzenia słonych pokarmów lub picia napojów sportowych, które zawierają elektrolity. Jednak mdłości, skurcze mięśni, dezorientacja, niewyraźna mowa zamieszanie, drgawki lub utrata przytomności sygnalizują prawdziwą sytuację medyczną.
