W czasie ciąży wahania hormonalne i fizyczne zmiany w ciele i środowisku kobiety mogą wpływać na samopoczucie i wywoływać lęk. Niestety leki uspokajające i przeciwlękowe stosowane bezpiecznie przed lub po ciąży mogą być niebezpieczne w niektórych trymestrach ciąży. Produkty ziołowe były stosowane od stuleci w leczeniu lęku, a niektóre z nich można bezpiecznie stosować wraz z nadzorem lekarza podczas ciąży.
Passion Flower
Jednym z mniej znanych ziół badanych w leczeniu lęku jest namiętny kwiat z passiflora owoców tropikalnych. Według niemieckiej Komisji E kwiat pasji wydaje się bardziej skuteczny i bezpieczniejszy niż wiodący lek przeciwdepresyjny, oksazepam, stosowany w leczeniu lęków. Najczęściej stosowanym preparatem jest ciekły ekstrakt z kwiatu. Jakkolwiek, passiflory mogą być niebezpieczne w czasie ciąży po spożyciu, zgodnie z American Pregnancy Association, więc stosowanie miejscowe może być uważane za bezpieczniejszą alternatywę.
Melisa
Balsam cytrynowy, przeciwzakaźne i kojące zioło, jest znanym środkiem poprawiającym nastrój i uspokajającym, według New York University Langone Medical Center. Zmiażdżenie liści powoduje wydzielanie się oleju cytrynowego w przypadku miejscowych ścierania i wdychania. Suszone liście można przesiąknąć gorącą wodą na herbatę. Inne źródła ziół cytrynowych, w tym werbeny, zostały użyte podobnie, ale są mniej badane niż melisa na lęk.
Avena Savita
Chociaż avena savita najczęściej kojarzy się z leczeniem wysypek skórnych, ma szersze zastosowanie niż tylko stosowanie miejscowe. Znany powszechnie jako słoma owsa lub owsa, avena jest prawdopodobnie bezpieczna w czasie ciąży i została uznana przez niemiecką Komisję E jako środek uspokajający dla nerwów. Maski owsiane, kąpiele, kąpiele i płyny stosowane miejscowo mogą zmniejszyć objawy lękowe i związane z nimi objawy, w tym niepokój i ból głowy.
Rumianek
Chociaż niemiecki rumianek ma niewystarczające dowody na poparcie skuteczności lub bezpieczeństwa, jego stosowanie jest anegdotycznie bezpieczne w zmniejszaniu lęku i bezsenności, zgodnie z bazą danych NaturalMed. Jego wysoki poziom wapnia i magnezu również ułatwia obrzęk stawów, który może wystąpić w czasie ciąży i może pogorszyć istniejący niepokój i dyskomfort.
Ostrzeżenia o używaniu ziołowym
Chociaż europejskie dane z niemieckiej Komisji E i podobnych grup roboczych popierają stosowanie czystych preparatów ziołowych jako leczenia medycznego, produkty sprzedawane i dostępne w Stanach Zjednoczonych nie podlegają nadzorowi przez Food and Drug Administration. Żadne ilości ziół nie są standaryzowane ani weryfikowane, a ich prawdziwa treść i bezpieczeństwo również nie są znane.
