Blizny po tkance mięśniowej zwykle tworzą się po urazie. Powstająca tkanka blizn nie działa tak optymalnie jak stara tkanka, a zatem może powodować ból. Podczas gdy blizny mięśniowe mogą być bolesne, nie zawsze mogą być widoczne podczas ćwiczeń, chyba że blizny są rozciągnięte.
Tkanka bliznowata
Regularne włókna mięśniowe biegną równolegle do siebie w uporządkowany, uporządkowany sposób. Gdy tworzy się blizna, jest to zawiły, splątany i powykręcany bałagan, w którym może wystąpić ból. Tkanka blizny jest nieelastyczna i nie porusza się tak łatwo, jak twoje mięśnie przed urazem. Ze względu na wpływ na ruch, blizna umieszczona przez staw może również powodować problemy ze stawami spowodowane nieprawidłową formą i ruchem, co może prowadzić do przyszłych komplikacji.
Bolesna Blizna Tkanka
Kiedy tkanka łączna jest uszkodzona, tkanka nerwowa w tym obszarze jest również uszkodzona. Gdy uszkodzona jest tkanka nerwowa, reaguje ona poprzez rosnące mniejsze, niedojrzałe gałęzie nerwów, co wyjaśnia strona internetowa Doktora Schierlinga do 1000 razy bardziej wrażliwych na ból niż normalna tkanka. Blizna tworzy się jako środek ochronny, który pozwoli uniknąć nadmiernego rozciągnięcia mięśnia, co czasami może się zdarzyć, gdy doszło do kontuzji. Dlatego rozciąganie blizny może być bardzo bolesne.
Ćwiczenie
Ćwiczenie zbyt wcześnie po powstaniu tkanki bliznowatej jest prawdopodobnie najbardziej bolesnym czasem do ćwiczenia, ponieważ nowa tkanka nerwowa wciąż się rozwija. Każde ćwiczenie rozciągające blizny również powoduje ból. Na przykład, jeśli oderwałeś mięsień mięśnia czworogłowego tuż nad rzepką, każde ugięcie w kolanie, na przykład przy kucnięciu lub pchnięciu, rozciąga mięsień i powoduje ból. Stary uraz kostki rotatorów, który tworzył blizny wokół stawu barkowego, może powodować ból, gdy poruszasz ramieniem we wszystkich kierunkach.
Chroniczny ból
Blizna nie zawsze będzie bolesna podczas ćwiczeń, ale pozostawi obszar bardziej podatny na ponowne zranienia. Przewlekły ból wokół tkanki blizn powinien być leczony przez lekarza, ponieważ może to prowadzić do zwyrodnienia i choroby zwyrodnieniowej stawów, między innymi problemów stawów i mięśni. W zależności od umiejscowienia tkanki może być wymagana operacja. Użycie wałka z pianki do samodzielnego uwalniania mięśniowo-powięziowego może zmniejszyć zrosty i tworzenie blizny, prowadząc do zmniejszenia bólu po pewnym czasie.
