Wychowanie fizyczne jest ważnym komponentem w każdym wieku, ale uczniowie gimnazjów znajdują się w okresie, w którym sprawność fizyczna może mieć duży wpływ na ich zdrowie fizyczne i ogólną perspektywę. Gimnazjum jest niezręcznym czasem rozwoju fizycznego i często znaczących zmian w relacjach społecznych. Programy sportowe w gimnazjum dają dzieciom szansę na wykorzystanie energii, zwiększenie poczucia własnej wartości, dopasowanie się i rozwinięcie pewności siebie potrzebnej do życia jako nastolatek.
Korzyści fizyczne
Według University of Michigan, przeciętne dziecko w Stanach Zjednoczonych każdego dnia otrzymuje 43 minuty umiarkowanej aktywności fizycznej, ale spędza około 20 procent swojego czasu oglądając telewizję. Sporty w gimnazjum są ważnym miejscem do ćwiczeń, które promują kondycję układu krążenia i kontrolę masy ciała u dzieci w wieku od 12 do 16 lat. Uczniowie gimnazjów osiągnęli wiek, w którym zmieniają się ich nawyki zdrowotne. Mogą być mniej aktywni niż w szkole podstawowej. Wdrażanie programów sportowych w gimnazjum pomaga dzieciom ćwiczyć zdrowe zachowania, które mogą zmienić się w dobre nawyki.
Coś dla każdego ciała
Gimnazjaliści mogą korzystać z wielu różnych rodzajów sportu, w zależności od tego, co jest dostępne przez szkołę lub społeczność. Wiele szkół lub lokalnych centrów fitness oferuje ligi sportowe dla dzieci w wieku szkolnym, takich jak koszykówka, siatkówka, piłka nożna i piłka nożna. Tego typu sporty zespołowe oferują interakcję społeczną i poczucie współpracy z innymi dziećmi w podobnym wieku. Dla studentów z mniejszymi możliwościami dla lig szkolnych, mogą być dostępne inne sporty, które wciąż mogą zapewnić dużo ćwiczeń. Przykłady obejmują bieganie, jazdę na rowerze, karate lub grę w golfa.
Poszerzanie opcji
Ponieważ niektóre szkoły nie oferują sportu w ramach standardowego programu nauczania, gimnazjaliści mogą potrzebować znaleźć zajęcia sportowe poza zwykłym szkolnym dniem. Zachęcanie dzieci w wieku gimnazjalnym do uprawiania sportu stanowi punkt wyjścia do ćwiczeń i spotkań towarzyskich. Niektóre opcje sportu dla gimnazjalistów obejmują ligi sportowe społeczności lub specjalne członkostwa nastolatków w obiektach fitness. Rodzice, którzy uznają, że są wzorem do naśladowania dla swoich dzieci i regularnie ćwiczą, częściej mają dzieci w gimnazjum, które są również bardziej aktywne.
Zmieniający się program nauczania
Niektórzy gimnazjaliści mogą zrezygnować z uczestnictwa w zajęciach sportowych, jeśli nie jest to już wymagane w szkole. Gdy dzieci przenoszą się do gimnazjum, czasy przerwy, które niegdyś były regularną częścią szkoły podstawowej, stają się przeszłością. Ponadto niektóre szkoły zmieniają swój program nauczania, aby umożliwić mniejszą aktywność fizyczną w ramach wymagań gimnazjum. Wielu gimnazjalistów, którzy uczęszczają na zajęcia gimnastyczne, uczy się również innych modułów w tym samym czasie, takich jak zdrowie, odżywianie lub edukacja seksualna. Chociaż kursy te są ważne, zwykle nie obejmują prawdziwej aktywności fizycznej lub sportu w ciągu dnia dla uczniów gimnazjów.
