Gaz może nie być częstym tematem dyskusji przy stole, ale około 10 do 20 procent dorosłych narzeka na odbijanie się lub wzdęcia, które są dwoma produktami ubocznymi produkcji gazu. Chociaż niektóre osoby mogą mieć ukrytą nietolerancję pokarmową, która powoduje nadmiar gazu, posiadanie gazu jest zwykle wynikiem tego, co jesz.
To Bubbles
Gdy dwutlenek węgla rozpuszcza się w syropie - który tworzy kwas węglowy - wyniki karbonatyzacji. Picie napojów gazowanych może być smaczne, ale kiedy dwutlenek węgla jest uwalniany do przewodu pokarmowego, czujesz się rozdęty i gazowany.
Sztuczny nie jest taki słodki
Dietetyczne napoje gazowane są produkowane ze sztucznych substancji słodzących zamiast cukru. Chociaż sztuczne słodziki utrzymują niską kaloryczność, organizm nie może w pełni rozłożyć tych substancji słodzących, więc pozostają w jelicie przez dłuższy czas, nie będąc w pełni strawionym, co powoduje gaz, wzdęcia i biegunkę.
Sposób w jaki sądzisz
To nie tylko składniki napoju gazowanego mogą powodować gaz, ale także sposób picia. Kiedy pijesz z puszki lub słomy, połykasz więcej powietrza niż podczas picia z kubka. W torze trawiennym powietrze, które połykasz, staje się gazem. Obijanie się wodą sodową również spowoduje, że połkniesz więcej powietrza, zwiększając ilość gazu.
Pokonując Pływak
Jeśli soda dietetyczna powoduje gaz, nie pić go. Jeśli to nie wchodzi w grę, zmniejsz swoje szanse na odczuwanie dyskomfortu. Wlej do szklanki napój dietetyczny i wypij prosto ze szkła zamiast przez słomkę. Nalewanie napoju gazowanego do szklanki pozwoli również uwolnić część dwutlenku węgla i pęcherzyków do powietrza zamiast do przewodu pokarmowego.
