Ludzka gonadotropina kosmówkowa lub hCG to hormon wytwarzany podczas ciąży przez łożysko, które przekierowuje kalorie z matki na płód. W czasie ciąży hCG kontroluje funkcje metaboliczne i pomaga rozkładać tłuszcz w celu wykorzystania go jako energii. Twój podwzgórze jest częścią mózgu, która reguluje również funkcję hormonów, tworząc "ustalony punkt" dla twojego metabolizmu, a także regulując apetyt. HCG, stosowany w połączeniu z dietą o bardzo niskiej kaloryczności, może pomóc zmylić podwzgórze, aby zużywał zgromadzony tłuszcz na energię, powodując utratę wagi.
Krok 1
Trzymaj się protokołu diety. Będziesz jadł tylko 500 kalorii dziennie - ale nie tylko 500 kalorii będzie działać. Musisz jeść dokładnie te produkty, które są potrzebne. Śniadanie powinno być tyle kawy lub herbaty, ile chcesz, bez dodatku cukru, chociaż stewia jest do przyjęcia. Obiad i kolacja są takie same - wybór jednego kawałka owocu, jeden kawałek melby toast, jedna porcja gotowanego na parze zielonego warzywa, takiego jak szpinak, szparagi lub koper włoski, i 100 g chudego białka z usuniętym wszystkimi widocznymi tłuszczami. Jeśli chcesz, możesz zjeść swój owoc między posiłkami jako przekąskę; ale nie można dokonywać żadnych zmian.
Krok 2
Wstrzyknąć hCG codziennie przez co najmniej 23 dni, ale nie dłużej niż 40 dni. Ilość hormonu hCG stosowanego w protokole diety jest znacznie mniejsza niż w organizmie kobiety, która naturalnie produkuje w czasie ciąży, ale wciąż wystarczająco silna, aby tłumić apetyt, aby nie czuć się głodnym i sygnalizować podwzgórzu utrzymaniu metabolizmu poprzez uwalnianie zgromadzonego tłuszczu do kalorie. Zwykle dieta bardzo niskokaloryczna spowolniłaby twój metabolizm, utrudniając utratę wagi. Zwolennicy diety twierdzą, że hCG zapobiega utracie beztłuszczowej masy mięśniowej i utrzymuje podstawową przemianę materii.
Krok 3
Zrób 6-tygodniową przerwę od diety hCG, a następnie rozpocznij kolejną rundę zastrzyków hCG. Po 40 dniach na protokole, twój podwzgórze właściwie się zresetuje - ale tylko na krótki czas, od kilku dni do kilku tygodni. Będziesz musiał rozpocząć kolejną rundę diety, aby nadal widzieć wyniki. Sześciotygodniowa przerwa pomiędzy zastrzykami hormonalnymi zapobiega twojemu ciału przed odpornością na działanie hCG.
Wskazówki
- Zwolennicy diety hCG twierdzą, że można stracić do 1 funta dziennie; i do 10 lbs. w pierwszym tygodniu programu.
Ostrzeżenia
- Chociaż amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków zaaprobowała stosowanie hCG w leczeniu bezpłodności, nie została zatwierdzona jako lek obniżający masę ciała. HCG powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem lekarza. Dieta hCG nie jest odpowiednia dla niektórych osób, w tym kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
