Potas i magnez należą do klasy minerałów znanych jako makrominerały. Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje dużych ilości makroskładników, w tym potasu, magnezu, chlorku i wapnia. Potas i magnez są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca i neurologii, a także do wielu procesów enzymatycznych. Zmiany w stężeniu potasu i magnezu mogą prowadzić do znaczących skutków zdrowotnych.
cechy
Skurcze mięśni, aktywność układu nerwowego i kilka podstawowych funkcji komórek zależą od prawidłowego poziomu potasu. Wiele enzymów zależy od magnezu dla normalnej funkcji i aktywacji. Wszystkie procesy enzymatyczne związane z produkcją energii przez Twój organizm polegają na magnezie, zgodnie z Online Medical Library firmy Merck. Poziom magnezu jest również związany z równowagą innych poziomów elektrolitów, w tym potasu i wapnia.
Testowanie
Poziomy potasu i magnezu w organizmie można określić bezpośrednio mierząc stężenie krwi lub moczu. Ze względu na bliski związek z innymi elektrolitami, poziomy magnezu we krwi powinny być interpretowane z innymi poziomami elektrolitów, co można określić w standardowych większych panelach elektrolitu krwi. Testy moczu mogą być wykorzystane do pomiaru poziomów wydalania potasu w przypadkach odwodnienia, jak również w celu określenia poziomu czynności nerek.
Poziomy potasu
Większość potasu w twoim ciele znajduje się wewnątrz twoich komórek. Niski poziom potasu prowadzi do wydzielania hormonu aldosteronu z gruczołów nadnerczy do krwi. Aldosteron reguluje wydalanie potasu przez nerki, aby utrzymać normalny poziom we krwi między 3,7 a 5,2 milirównoważników na litr, zgodnie z MedlinePlus.
Poziomy magnezu
Ciało dorosłe zawiera około 2000 milirównoważników magnezu, co sprawia, że jest czwartym pod względem obfitości elektrolitem w organizmie. Około połowa magnezu w twoim ciele znajduje się w twoich kościach. Pozostały magnez jest w większości ograniczony do wnętrza komórek, z bardzo małą zawartością we krwi. Normalne stężenie magnezu we krwi mieści się w zakresie od 1,4 do 2,1 milirównoważników na litr, stwierdza Podręcznik Merck. Nerki i przewód pokarmowy kontrolują wchłanianie magnezu i wydalanie w celu utrzymania prawidłowego poziomu.
Znaczenie
Niski poziom potasu może powodować skurcze i skurcze mięśni oraz nieprawidłowe rytmy serca. Wysoki poziom potasu stanowi bardziej niebezpieczny stan i może powodować znaczące nieprawidłowe rytmy serca. Niski poziom magnezu powoduje utratę apetytu, nudności, wymioty, osłabienie, letarg i efekty neurologiczne, w tym zmiany osobowości. Wysoki poziom magnezu może powodować depresję oddechową i zatrzymanie akcji serca.
