Mięta zwyczajna jest powszechną rośliną ogrodową, która może stać się inwazyjna, jeśli nie jest zawarta. Możesz zaparzyć świeże liście w herbacie lub wykorzystać je do uzupełnienia smaku innych napojów, takich jak miętowy sok. Olej z mięty pieprzowej to popularny środek smakowo-zapachowy znajdujący się w pastach do zębów, płynach do płukania ust, lodach i cukierkach. Podczas gdy mięta jest ogólnie bezpieczna do spożycia i stosowania miejscowego, istnieją pewne potencjalne efekty uboczne związane z tym ziołem.
Profil zioła
Mięta, określana naukowo jako Mentha spicata, znana jest również pod różnymi popularnymi nazwami, takimi jak mędrzec z Betlejem, mięta Matki Bożej, mięta jagnięca, mięta zwinięta i mięta iglica. Zioło to jest rodzime dla Europy i południowo-zachodniej Azji, chociaż jest szeroko uprawiane na całym świecie. Jak sama nazwa wskazuje, mięta przedstawia spiczaste liście przypominające włócznie.
Skład chemiczny
Liście spearmint zawierają do 80 procent karwonu, związku organicznego należącego do klasy chemikaliów zwanych terpenoidami, które są powszechne w olejkach eterycznych niektórych roślin. Jest to składnik odpowiedzialny za charakterystyczny aromat i aromat liści mięty zielonej. Inne czynniki występujące w ziołach to kwas rozmarynowy, limonen, 1-8-cyneol i tymonina.
Reakcje alergiczne
Zgodnie z "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines" obecność karwonu może wywoływać nadwrażliwość u niektórych osób, które używają oleju miejscowo - lub po prostu myć zęby pastą o smaku mięty. Ten stan, forma pokrzywki kontaktowej zwana kątowym zapaleniem odbytnicy, w szczególności obejmuje zapalenie warg i jest powodowana przez alergię na rośliny z rodziny mięty, w tym miętówkę. Czasami alergia mięty jest trudna do wykrycia. Aby to zilustrować, w studium przypadku opublikowanym w lutowym wydaniu "Australasian Journal of Dermatology" wzięła udział 26-letnia kobieta, u której przez cały rok doszło do zapalenia skóry warg, a mimo to miała ujemny wynik na alergię na jej pastę do zębów. związek z miętą odkryto po tym, jak zareagowała na proszki do zębów o smaku mięty, a następnie miała bezpośredni kontakt z liśćmi mięty.
Efekty uspokajające
Niektóre ze związków znalezionych w mięty zielonej są korzystne. Na przykład artykuł opublikowany w numerze 6 czerwca 2011 r. "Toksykologia i zdrowie przemysłowe" donosi, że mięta ogrodowa jest źródłem naturalnych przeciwutleniaczy. Niektóre z tych związków, a mianowicie karwony, również powodują efekt antynocyceptywny, co oznacza, że zmniejszają reakcję na bolesne bodźce. Autorzy badania opublikowanego w dniu 31 maja 2008 r., W dziale "Biologiczny i Farmaceutyczny Biuletyn" zaobserwowali ten efekt u myszy i stwierdzili, że karwony zmniejszają pobudliwość nerwów obwodowych. W "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines" podano, że karwony wykazały działanie neurodepresyjne u zwierząt, czego dowodem jest wydłużenie czasu trwania okresów snu. Może to wyjaśniać, dlaczego mięta jest używana w aromaterapii i masażu, aby ponownie przeżyć ból głowy i zmniejszyć stres. Sugeruje to jednak, że mięta ogrodowa może potencjalnie zwiększać działanie leków zaprojektowanych do leczenia bezsenności i depresji.
