Zadaniem każdego dziecka jest grać. Granie w gry, zwłaszcza fizyczne, zapewnia, że twoje 6-8-latek buduje mięśnie i mocne kości, zachowuje zdrową wagę i czerpie korzyści z interakcji społecznych. Sześćdziesiąt minut aktywności od umiarkowanej do energicznej każdego dnia jest niezbędną częścią zdrowego rozwoju twojego dziecka, zgodnie z badaniem z 2005 r., W którym przedstawiono skutki uboczne aktywności fizycznej w zdrowiu prowadzone przez Williama B. Silvera, MD i innych, pojawiające się w " Journal of Pediatrics. "Dobrym sposobem na uzyskanie tego ćwiczenia są gry zewnętrzne.
Prawdziwy Soaker
Podrzucanie balonów wodnych jest zdecydowanie grą zewnętrzną. Będziesz potrzebował dużo balonów i wody, aby wypełnić je wszystkie. Podziel grupę na dwie drużyny. Niech każda drużyna stanie w linii z każdym dzieckiem około czterech stóp od swojego kolegi z drużyny. Pomysł polega na umieszczeniu dzieci na tyle daleko od siebie, aby mogły rzucać, a nie rozdawać, balon w linii. Na słowie "idź", niech każda drużyna zacznie podrzucać napełnione wodą balony wzdłuż linii. Na końcu linii dzieci muszą zacząć rzucać balony z powrotem na linię do początku. Drużyna, która osiągnie najbardziej wypełnione balony na początku swojej linii, jest zwycięzcą. Jeśli nie masz wystarczającej liczby dzieci dla dwóch drużyn, każ wszystkim stać w kręgu i rzuć balony wokół koła w obu kierunkach.
Złap mnie, złap mnie
Ta zewnętrzna gra wymaga "ogona", który można wsunąć w pas "potwora". Ogon powinien być na tyle długi, aby dobra część zawiesiła się. Usiądź wszystkie dzieci na ziemi w dużym kole. Wybierz jedno dziecko, które będzie potworem. Potwór zaczyna krążyć grupę dotykając głową każdej osoby, jak ona mówi „duch, ducha.” Arbitralnie potwór dotknie czyjejś głowy i krzyczeć „potwora” To dziecko wzrośnie z kręgu i próbować złapać „ogon” potwora przed potwór może zająć miejsce dziecka w kręgu. Jeśli dziecko nie zdąży chwycić ogona na czas, staje się potworem. Jeśli złapie za ogon, oryginalny potwór zaczyna od nowa.
Ridin 'the Line
Ta gra polegająca na testowaniu umiejętności jest przyjemnością domokrążcy. Narysuj podwójną linię o długości 50 stóp, która skręca i zakręca, używając kredy na asfalcie. Upewnij się, że jest wystarczająco dużo miejsca na rower, aby rozsądnie nawigować między nimi, a krzywe nie są zbyt ciasne. Korzystając ze stopera, ustaw czas każdego dziecka, gdy pedałuje rower między liniami od początku do końca. Dziecko, które z powodzeniem przebywa pomiędzy podwójnymi liniami i kończy najszybciej wygrywa.
Poproszę Popcorn Please
Messy to dobre gry do grania na zewnątrz. Ta sztafeta wymaga dużo popcornu, dwóch miarek, czterech plastikowych kubków, czterech dużych gumek, czterech dużych spinaczy, dwóch dużych płytkich pudełek i jednego halsu. Weź każdą plastikową filiżankę i włóż małą dziurkę w dół za pomocą halsu. Włóż dużą gumową opaskę częściowo do kubka i umieść spinacz na części gumowej opaski znajdującej się w kubku, aby opaska nie wypadła z kubka. Podziel grupę na dwie drużyny. Wybierz jedno dziecko z każdej drużyny, aby wypełnić kubki popcornem. Poślizgnij kubek wypełniony popcornem nad każdym butem pierwszego biegacza każdej drużyny. Ustaw gumkę wokół piłki stopy, trzymając filiżankę na miejscu buta gracza. Na gwizdku startowym biegacze biegną do pudełka, próbując utrzymać jak najwięcej popcornu w swoich kubkach. Kiedy dotrą do pudełka, opróżniają prażoną kukurydzę do pudełka, nie zdejmując kubków z butów.
