Jeśli zauważysz więcej niż płatki śniegu na ramionach tej zimy, możesz cierpieć na łupież. Chociaż łupież może się pogarszać w zimie, te frustrujące płatki nie są spowodowane zimnym, suchym powietrzem. Głównym winowajcą jest nadmiar grzyba malassezia. Łupież nie jest poważnym stanem zdrowotnym, ale chorzy wyciągną wszystkie przystanki, aby zapobiec upadkowi tego szczególnego rodzaju śniegu. Zapobieganie łupieżowi zimowemu jest wyzwaniem, które możesz wygrać dzięki odpowiedniej pielęgnacji włosów.
Krok 1
Wejdź do ciepłego prysznica. Nałóż na dłoń ćwierć wielkości specjalnie przygotowanego szamponu do łupieżu. Włóż szampon przez włosy, koncentrując się na okolicy skóry głowy. Pozwól szamponie usiąść przez pięć minut, aby prawidłowo pracować, a następnie spłucz. Umyj włosy raz dziennie szamponem z łupieżem, który został opracowany w celu wyleczenia grzyba z rodzaju malassezia.
Krok 2
Całkowicie myj włosy po kąpieli pod prysznicem i wlej do ręki 3 do 4 łyżek stołowych sody oczyszczonej. Pocieraj sody oczyszczonej na głowie za pomocą delikatnych, masujących ruchów, aby rozluźnić martwą skórę i tłuste płatki. Dokładnie spłucz włosy ciepłą wodą.
Krok 3
Wlej 2 łyżki soku z cytryny bezpośrednio na skórę głowy i wmasuj za pomocą palców. Spłucz włosy całkowicie ciepłą wodą. Wlej 1 łyżeczkę soku z cytryny do 1 szklanki wody i przelej ją nad głowę. Nie spłukuj ostatecznego soku z cytryny.
Krok 4
Wlej 1 do 2 łyżek stołowych soli kuchennej i delikatnie wmasuj sól w skórę głowy, aby rozluźnić martwą skórę. Opłucz włosy wodą, aby usunąć sól, następnie umyj włosy za pomocą ćwierć wielkości szamponu. Dobrze spłucz ciepłą wodą i jeśli to konieczne, nałóż odżywkę.
Krok 5
Spaceruj lub siadaj na słońcu przez 20 do 30 minut każdego dnia. Niektórzy uważają, że promienie ultrafioletowe od słońca pomagają zmniejszyć łupież w miesiącach zimowych. Nie zapomnij nosić kremów przeciwsłonecznych.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Szampon przeciwłupieżowy
- Proszek do pieczenia
- Sok cytrynowy
- Sól
- Odżywka (opcjonalnie)
- Szczotka
- Cynk
- Aneuryna
Wskazówki
- Zmniejsz zużycie szamponu do dwóch razy w tygodniu w cieplejszych miesiącach. Na zmianę pomiędzy dwoma różnymi szamponami dla łupieżu mogą być najlepsze wyniki. Jeśli łupież utrzymuje się lub gorzej, należy odwiedzić dermatologa, który może przepisać mocniejsze miejscowe leczenie. Zredukuj lub wyeliminuj stosowanie produktów do stylizacji, takich jak lakier do włosów, żel lub pianka. Produkty te powodują pogarszanie się łupieżu u niektórych osób. Myj włosy co najmniej dwa razy dziennie, aby usunąć płatki z głowy. Chociaż wielu osób cierpiących na łupież unika szczotkowania, jest to ważna część utrzymywania skóry głowy z martwych komórek skóry. Zwiększyć dzienne spożycie cynku i witaminy B, które mogą pomóc zmniejszyć łupież.
