Związek pomiędzy pigułkami antykoncepcyjnymi a utratą wagi wywołuje dyskusję w środowisku medycznym. Po jednej stronie są lekarze popierani przez lata badań, które mówią, że tabletki kombinowane nie wpływają na wagę, a po drugiej stronie są legiony pigułek antykoncepcyjnych, które przypisują niechciane funty pigułkom po przeczytaniu, że przyrost masy ciała jest możliwy. efekt uboczny. Prawda jest taka, że oboje mają rację i że prosta zmiana pigułki może pomóc zrzucić dodatkową wagę.
Pigułki łączone
Lekarz chirurg Bariatric Dr Carson Liu mówi, że tabletki złożone mogą prowadzić do zwiększenia masy ciała z powodu działania poszczególnych hormonów. "Estrogen może powodować zatrzymywanie soli i wody, podczas gdy Progesteron może sprawić, że będziesz bardzo, bardzo głodny" - zauważa. Oba czynniki mogą szybko doprowadzić do niechcianej masy ciała. University of Texas Medical Branch's Associate Profesor położnictwa i ginekologii Dr Tristi Muir nie zgadza się jednak, cytując badania, które nie wykazały związku między przyrostem masy ciała a doustnymi środkami antykoncepcyjnymi. Mówi: "Faktem jest, że gdy kobiety starzeją się, przybierają na wadze. Badanie przeprowadzone w Szwecji nie wykazało różnic w przybieraniu na wadze w czasie pomiędzy tymi, którzy przyjmowali OCP a tymi, którzy tego nie zrobili. Przeciętnie ludzie w obu grupach uzyskali w przybliżeniu jeden funt na rok." Najważniejsze jest to, że twój przyrost masy ciała może nie wynikać z twojej pigułki, ale zmiana może ci pomóc i prawdopodobnie nie zaszkodzi ci.
Metody pojedynczego hormonu
Jeśli jesteś przekonany, że twoje tabletki złożone przyczyniają się do zwiększenia masy ciała lub utrzymania cię z utraty wagi, może pomóc przejście na pojedynczy hormon. Dr Muir zaleca unikanie iniekcji lub implantów z wyłącznie progesteronem, ponieważ wykazano, że prowadzą one do zmniejszenia masy beztłuszczowej, co może prowadzić do zwiększenia masy ciała. Dr Liu zgadza się, zauważając, że pigułka z niską dawką tylko estrogenu może być lepszym rozwiązaniem - chociaż może nadal wpływać na wagę pacjenta, może być łatwiejsza w zarządzaniu niż tabletka złożona.
Alternatywna kontrola urodzeń
Jeśli perspektywa zmagania się z tabletką nad twoją wagą wydaje się być wyczerpująca, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przejściu na niehormonalną formę kontroli urodzeń. Dr Muir zaleca prezerwatywy, przepony i wkładki wewnątrzmaciczne do tymczasowych środków, lub możesz rozważyć bardziej stałe metody, takie jak wazektomia lub podwiązanie jajowodów, jeśli nie planujesz mieć dzieci. Te opcje nie będą miały wpływu na wagę i nie będą kolidować z utratą wagi.
Stracić wagę
Jeśli zdecydujesz się pozostać na pigułkach antykoncepcyjnych, dr Liu zaleca "ostrożność przy spożywaniu soli i skrobi, spożywanie słodyczy i zachowanie zdrowych nawyków żywieniowych". Obaj lekarze uważają, że zdrowe wybory żywieniowe są kluczem do równania, szczególnie jeśli masz zwiększony apetyt. Codzienne ćwiczenia są ważne, ponieważ spalanie kalorii może pomóc złagodzić niektóre z kalorii, które przyjmujesz w ciągu dnia. Obaj lekarze zgadzają się również, że ostatecznie każda kobieta reaguje inaczej na hormony. Jeśli nie możesz stracić na wadze pomimo zdrowej diety i częstych ćwiczeń, skonsultuj się z lekarzem na temat zmiany kontroli urodzeń.
