Twoje serce bije kilka tysięcy razy dziennie, a te skurcze mięśni serca pomagają pompować krew bogatą w tlen w całym ciele. Twoje ciało reguluje bicie serca zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu na tlen: aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na tlen i zwiększa tętno, podczas gdy odpoczynek i sen wymagają mniejszej ilości tlenu i mniejszej częstotliwości rytmu serca. Jeśli często czujesz, że twoje serce ściga się bez konkretnego powodu, możesz cierpieć z powodu dowolnej liczby zaburzeń wpływających na częstość akcji serca, w tym wiele możliwych niedoborów witamin.
Tiamina
Jeden niedobór witaminy, który może powodować przyspieszone bicie serca, to poważny niedobór tiaminy lub witaminy B-1. Ten składnik odżywczy pomaga w aktywacji białek w komórkach, pomagając komórkom uzyskać dostęp do energii użytecznej z jedzenia, które spożywasz. Podcięcie pod wpływem tiaminy przez dłuższy czas może zaszkodzić zdrowiu, powodując działania niepożądane, w tym szybkie tętno, które może powodować niewydolność serca, a także uszkodzenie nerwów obwodowych i zaburzenia pamięci.
Witamina b12
Niedobór witaminy B-12 może również prowadzić do szybkiej akcji serca, więc twoje serce wydaje się być ścigane. Niedobór ten może prowadzić do niedokrwistości złośliwej, niezdolności krwinek czerwonych do skutecznego przenoszenia tlenu. Niedokrwistość złośliwa spowodowana niedoborem witaminy B-12 powoduje szybkie bicie serca, a także zmęczenie, drażliwość i zadyszkę, które wynikają ze zmniejszonego przepływu tlenu przez całe ciało. Korygowanie niedoboru witaminy B12 polega na leczeniu niedokrwistości, która pomaga przywrócić normalne tętno.
Witamina C
Innym niedoborem składników odżywczych, który może spowodować, że twoje serce będzie się ścigać, jest niedobór witaminy C lub kwasu askorbinowego. Poważny niedobór kwasu askorbinowego prowadzi do choroby zwanej szkorbutem, która może powodować zwiększenie częstości akcji serca. Ponadto pacjenci z szkorbutem mogą cierpieć z powodu uszkodzenia kości, utraty zębów, recesji dziąseł, bólu mięśni i nieprawidłowego otwarcia rany. Utrzymanie zdrowej diety bogatej w witaminę C może zapobiegać szkorbutowi i chronić przed podwyższonym tętnem.
Rozważania
Podczas gdy niedobory żywieniowe mogą powodować przyspieszone bicie serca, na podwyższone tętno wpływa również kilka innych czynników. Stres emocjonalny, nierównowaga hormonalna i choroby sercowo-naczyniowe to tylko niektóre z możliwych przyczyn, chociaż wiele innych chorób może mieć wpływ na tętno. Nie próbuj samodzielnie traktować wyścigowego serca z suplementami witaminowymi. Ignorowanie ścigającego się serca lub niewłaściwe leczenie podwyższonego rytmu serca za pomocą witamin może zwiększyć ryzyko niewydolności serca. Musisz zasięgnąć porady lekarskiej, aby ocenić przyczynę podwyższonego tętna i poddać się leczeniu pod opieką lekarza.
