Zdolności stymulujące kofeinę mogą pomóc usunąć uczucie zmęczenia i stać się bardziej czujnym i skupionym psychicznie. Lek znajduje się w kilku różnych produktach spożywczych i napojach, zwłaszcza w kawie. Kofeina może również powodować działania niepożądane, szczególnie gdy środek pobudzający przyjmuje się w dużych dawkach.
Biorąc kofeinę
Według MayoClinic.com, umiarkowane spożycie kofeiny polega na przyjmowaniu od 200 do 300 miligramów kofeiny dziennie. Przy takim poziomie dawkowania działania niepożądane są mało prawdopodobne, a nawet te, które występują, będą łagodne dla większości ludzi. Problemy zaczynają się, gdy przekroczysz ten próg, a szczególnie gdy spożywasz kofeinę w ilości przekraczającej 500 do 600 mg dziennie. Może to prowadzić do zatrucia kofeiną, z dużo poważniejszymi działaniami niepożądanymi.
Występowanie mrowienia
W wyniku przyjmowania zbyt dużej ilości kofeiny może wystąpić mrowienie w kończynach. Może to również wynikać z reakcji alergicznej na kofeinę, jak podaje Drugs.com. Jeśli odczuwasz mrowienie w dłoniach lub stopach, to uczucie może trwać kilka godzin, dopóki efekty kofeiny nie znikną.
Surowość
Im więcej kofeiny spożyjesz, tym ostrzejsze może być mrowienie. Trzymaj się umiarkowanych ilości kofeiny, aby uniknąć wrażeń. Przyjmowanie kofeiny w dużych dawkach wydłuża również czas, w którym kofeina będzie obecna w twoim systemie, przedłużając działanie leku.
Inne skutki uboczne
Mroczeniu w dłoniach lub stopach może towarzyszyć wiele innych zaburzeń w twoim ciele. Według Medline Plus mogą one obejmować szybkie bicie serca, niepokój, trudności w zasypianiu, częste oddawanie moczu, drżenie, lęk, nudności, wymioty, a nawet depresję. Rozwój innych objawów w połączeniu z mrowieniem może pomóc w ustaleniu, że kofeina jest przyczyną uczucia mrowienia. W przypadku wystąpienia innych działań niepożądanych nie można wyjaśnić, porozmawiać lub odwiedzić lekarza.
