Tonik z miodem i sokiem z cytryny może być naturalną i skuteczną pomocą wspomagającą odchudzanie. Zarówno sok z cytryny, jak i miód zawierają ważne witaminy i minerały, które wspomagają trawienie i pomagają ciału rozpuszczać złogi tłuszczu. Tonik ten nie jest cudownym lekiem na otyłość i powinien być połączony z pożywną dietą i codziennymi ćwiczeniami. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem nowego schematu leczenia.
Korzyści z miodu
Miód jest bogaty w aminokwasy i minerały i jest dobrym źródłem witaminy B-6. Witaminy i minerały w miodzie mogą pomóc w metabolizowaniu kwasów tłuszczowych i pomóc w trawieniu. Miód jest bogaty w naturalne cukry owocowe, dzięki czemu jest świetnym zastrzykiem energii, gdy jest przyjmowany rano. Te naturalne cukry owocowe są prostymi węglowodanami i są łatwo trawione. Glukoza w miodzie daje natychmiastową energię, podczas gdy powolna absorbująca fruktoza podtrzymuje wzrost energii w czasie.
Zalety cytryny
Cytryny są używane przez wiele osób ze względu na wysoki poziom witaminy C, witamin z grupy B, fosforu i białek. Cytryny są naturalnym środkiem moczopędnym, pomagającym wypłukać organizm z nadmiaru wody i zanieczyszczeń. Sok z cytryny wspomaga wątrobę w produkcji żółci, ułatwiając trawienie organizmu.
Mieszanie tonika
Miód surowy jest lepszy niż miód przetworzony do produkcji miodu i toniku z sokiem z cytryny. Zawiera więcej oryginalnych witamin i minerałów. Kiedy miód jest podgrzewany do produkcji handlowego miodu, w procesie tym tracone są składniki odżywcze. Cytryny powinny być świeżo wyciśnięte. Wymieszaj jedną część miodu z dwiema cytrynami. Na przykład 1 łyżeczka. miód należy mieszać z 2 łyżeczką. sok cytrynowy. Połącz mieszaninę miodu i cytryny ze szklanką ciepłej wody z kranu.
Dawkowanie
Miód i tonik cytrynowy należy spożywać codziennie, aby uzyskać maksymalne korzyści. Rano tonik zapewnia porcję energii i pomaga w trawieniu przez cały dzień. To wzmocnienie układu trawiennego powoduje również, że wieczorem po dużym posiłku korzystne jest picie miodu i toniku z sokiem z cytryny.
Dodatkowe korzyści
Korzyści zdrowotne wynikające z miodu i soku z cytryny nie mogą ograniczać się do utraty wagi. Sok z cytryny został wykorzystany do leczenia nudności, zaparć i zgagi. Ponieważ sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, jest stosowany w leczeniu drobnych infekcji. Miód jest bogaty w przeciwutleniacze i jest powszechnie dodawany do herbaty, aby zapobiec chorobom. Ze względu na silne właściwości antybakteryjne miodu zawiera, jest często stosowany miejscowo na rany, aby zapobiec infekcji.
