Twoja skóra jest jednym z najbardziej złożonych narządów w twoim ciele, ponieważ jest odpowiedzialna nie tylko za ochronę narządów wewnętrznych, ale także za połączenie cię ze światem zewnętrznym. Ważąc średnio 8 funtów i mierząc 22 stopy kwadratowe, skóra jest wyposażona w złożony system nerwów i gruczołów. Z biegiem czasu starzenie się i toksyny środowiskowe oddziałują na zdrowie skóry, powodując utratę elastyczności, zmarszczek i innych problemów. Podczas gdy rynek jest przepełniony produktami do pielęgnacji skóry, użycie L-argininy, pół-niezbędnego aminokwasu, może pomóc przywrócić zdrowie skóry i pomóc w gojeniu się ran.
Rola L-argininy
L-arginina jest naturalnie wytwarzana w twoim ciele i może być również spożywana przez źródła diety zawierające białko, a także poprzez suplementację. Jednym z obowiązków argininy jest wspieranie produkcji tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne w celu zwiększenia przepływu krwi. Aminokwas ten aktywuje również produkcję białka, a dzięki temu działaniu pomaga przyspieszyć gojenie się ran, zapobiega uszkodzeniu tkanek i zwiększa produkcję plemników. Nie należy stosować L-argininy wewnętrznie lub miejscowo bez zgody lekarza, ponieważ związek ten spowodował śmierć w grupach z dolegliwościami serca.
Gojenie się ran
Jednym z proponowanych zastosowań L-argininy dla skóry jest zwiększenie czasu gojenia się ran. Twoja skóra leczy rany w trzech etapach: stan zapalny, tworzenie się tkanki i przebudowa tkanki. Białko odgrywa podstawową rolę we wszystkich trzech procesach uzdrawiania, a ponieważ arginina wspomaga produkcję białka, zwolennicy twierdzą, że arginina może przyspieszyć czas gojenia. Chociaż wstępne badania na gryzoniach i ludziach wykazały, że arginina zwiększa siłę rany i złogi kolagenu, skuteczność tego aminokwasu w gojeniu ran jest nieokreślona wśród naukowców i potrzebne są dalsze badania.
Wzmocnienie kolagenu
W badaniu opisanym w wydaniu "The Journal of Trauma" z lipca 2005 r. Stwierdzono, że suplementacja argininą zwiększa syntezę kolagenu u myszy. Kolagen jest niezbędnym składnikiem tkanki łącznej i służy przede wszystkim do ochrony przed urazem, ale wraz z wiekiem produkcja kolagenu zaczyna zwalniać. Chociaż nie ma naukowych dowodów na poparcie proponowanego zastosowania L-argininy i wzmocnienia kolagenu, wstępne dowody są obiecujące.
Względy bezpieczeństwa
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem rutyny suplementacyjnej z L-argininą. Potencjalne skutki uboczne tego suplementu to niskie ciśnienie krwi, alergie, a jeśli masz opryszczkę, arginina może pogorszyć epidemię. Nie należy przyjmować suplementów z argininą przy pomocy leków na nadciśnienie lub azotanów.
