Skóra staje się cieńsza i bardziej krucha z wiekiem. W rzeczywistości, skóra starsza jest podatna na utratę wilgoci, zwiotczenie i wzrost zmarszczek. Sucha, swędząca skóra jest powszechna u osób w podeszłym wieku i często jest wynikiem stanów takich jak staza i złuszczające zapalenie skóry. Opieka nad starszą skórą wymaga użycia produktów, które zapewnią ochronę i pomogą uzupełnić utraconą wilgoć.
Krok 1
Prysznic lub kąpać skórę dwa do trzech razy w tygodniu przy użyciu ciepłej wody, nie gorącej. Umyć mydłem specjalnie wyprodukowanym do stosowania na suchą, wrażliwą skórę i dobrze spłukać po umyciu.
Krok 2
Po kąpieli lub prysznicu wysusz skórę suchym ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody. Natychmiast nałóż krem na skórę, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, aby zablokować wilgoć.
Krok 3
Zastosuj krem przeciwsłoneczny do skóry starszej, jeśli chcesz wyjść na zewnątrz. Użyj kremu przeciwsłonecznego o współczynniku SPF co najmniej 15 i chroni skórę przed promieniowaniem UV i A. Pomaga to chronić skórę przed poparzeniem i zapobiega występowaniu niektórych nowotworów, które często występują w starzejącej się skórze.
Krok 4
Codziennie sprawdzaj starzejącą się skórę. Szukaj zmian w kolorze, wielkości i kształcie pieprzyków. Zgłoś niezwłocznie zmiany skórne lekarzowi. Sprawdź też, czy Twoja skóra nie ma siniaków, obieranie, łzawienie, trwałe swędzenie i nieprawidłowe wzrosty, które mogą być oznakami poważnej choroby.
Krok 5
Zwiększ wilgotność za pomocą nawilżacza, jeśli powietrze jest zwykle suche. Suche powietrze może zaostrzyć problemy z utratą wody związane ze starzeniem skóry. Wewnętrzne poziomy wilgotności względnej od 30 do 50 procent są idealne, wyjaśnia Departament Zdrowia Publicznego Illinois.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Suche, wrażliwe mydło do skóry
- Miękki ręcznik
- Nawilżacz
- Krem do opalania
- Nawilżacz
Wskazówki
- Mydła glicerynowe i zawierające krem nawilżający są idealne dla Twojego rodzaju skóry. Najlepszy czas na umycie i nałożenie kremu nawilżającego jest tuż przed snem. Chroni starzejącą się skórę po poślizgnięciu się na parach skarpet i bawełnianych rękawiczek po nawilżeniu. Skarpetki i rękawiczki utrzymają twoje stopy i dłonie w stanie nawodnienia i zapobiegają ścieraniu się balsamu na twoich prześcieradłach w nocy. Stosując filtr przeciwsłoneczny, zwracaj szczególną uwagę na skórę wokół uszu, twarzy, rąk i ramion.
Ostrzeżenia
- Staraj się nie zarysować suchej, swędzącej skóry. Drapanie może rozerwać Twoją delikatną skórę, pozostawiając Cię podatną na infekcję.
