Krótka odpowiedź na pytanie, czy możesz grać w koszykówkę w butach do biegania to: Tak, możesz. W końcu buty do biegania umożliwiają przesuwanie i sprężystość twardych powierzchni. Jednak prawdziwe pytanie brzmi, czy należy nosić obuwie do koszykówki ze względu na negatywny wpływ na komfort, wydajność i bezpieczeństwo. Ostatecznie, jeśli chcesz zarówno biegać, jak i grać w koszykówkę z tymi samymi butami, powinieneś wybrać cross-trenera.
Projektowanie butów do biegania
Buty do biegania są lekkie i wykonane z cienkiego materiału. Są one zaprojektowane tak, aby amortyzować stopę podczas uderzania w podłogę, ale aby były tak elastyczne, jak to tylko możliwe. Najlepsze buty do biegania sprawiają wrażenie, jakbyś nie nosił prawie nic. Jedynym naprawdę użytecznym aspektem projektowania butów do biegania, jeśli chodzi o koszykówkę, jest amortyzująca podeszwa, ale nawet te są zwykle lekkie i podatne na zginanie.
Ryzyka
Używanie niewłaściwego obuwia do koszykówki niesie ze sobą ryzyko dla twojego bezpieczeństwa. American Academy of Podiatric Sports Medicine wskazuje, że złe buty mogą prowadzić do problemów w dolnej części pleców, nogi, biodra i oczywiście kostki. Kwestie te stają się poważniejsze, im dłużej grasz w koszykówkę w butach do biegania. Kiedy wynurzasz się z odbicia w tłumie graczy szukających piłki, słabe buty do biegania mogą oznaczać, że doznałeś kontuzji przed końcem kwartału.
Konstrukcja butów do koszykówki
Trzymaj but do biegania obok buta do koszykówki, a zobaczysz wyraźną różnicę. Podczas gdy buty do biegania są małe i lekkie, buty do koszykówki są wysokie, sztywne i stosunkowo nieporęczne. Podeszwa jest sztywna i gruba, a kostka wysoka. Ma to na celu umożliwienie regularnych postojów i startów w grze w koszykówkę bez odwracania kostki lub naciskania na stopy.
Rozważania
Według American Academy of Podiatric Sports Medicine około 68 procent graczy NBA używa butów o wysokim szczycie. Tylko 10 procent używa niskiego stylu - choć nadal nie jest to ten sam but do biegania, ponieważ podeszwa i boki są sztywniejsze i trwalsze. Jeśli obawiasz się, że buty do koszykówki są zbyt grube, abyś mógł szybko grać, wybierz inny styl butów do koszykówki. Na przykład, według Dick's Sporting Goods można znaleźć ciężkie buty dla przyszłych graczy, lżejsze buty do ogólnego użytku i super lekkie buty do koszykówki dla szybszych graczy i strażników punktowych.
