Większość ludzi z płaską stopą nie doświadcza żadnych problemów i nie wymaga leczenia ze względu na ich stan, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Osoby te mogą prowadzić normalne życie pełne aktywności fizycznej i sportu. Dla innych płaskie stopy mogą powodować ból i mogą zmniejszać elastyczność stopy. Sport może być niezwykle trudny i bolesny przy bólach stóp. Różnorodne techniki i modyfikacje mogą pomóc w uprawianiu sportu, jeśli masz bolesne płaskie stopy. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból z powodu płaskich stóp.
Płaskostopie
Stan płaskostopia jest również znany jako pes planus. Pes planus jest stanem, który wpływa na łuk lub podbicie stopy, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Łuk zapada się, a cała podeszwa stopy dotyka ziemi, gdy idziesz. Możesz urodzić się z tym stanem, co oznacza, że łuk stopy nigdy nie rozwija się w miarę wzrostu, lub możesz osiągnąć płaskostopie w wieku dorosłym, jeśli łuk twojej stopy spadnie. U dzieci stan zwany koalicją stępu może powodować płaskostopie. Ten stan występuje, gdy dwie lub więcej kości w stopie są połączone razem. Koalicja Tarsal może ograniczać ruch i prowadzić do nabytej stopy płaskiej.
Płaskie stopy i sport
Pes planus jest dość powszechnym stanem. U większości osób płaskie stopy nie powodują problemów i nie hamują uczestnictwa w sporcie. W przypadku innych osób, płaskie stopy mogą powodować sztywność, sztywność i ból stóp. Płaskie stopy mogą również powodować ból kostki i dolnej części nogi. W sportach, które wymagają dużo biegu, możesz odczuwać ból w dolnej części stopy. Ten ból może powodować dyskomfort w kolanach i nogach, a także utykanie po ciężkiej aktywności. Sporty takie jak baseball, które wymagają stałego przez dłuższy czas, mogą również powodować ból z płaskimi stopami.
Modyfikacje obuwia
Jeśli masz płaskie stopy, masz ograniczoną mobilność w stopach. Ten brak ruchu może utrudnić znalezienie odpowiednio dopasowanego buta sportowego. Płaskie stopy często powodują załamanie się buta, co w sportowym obuwiu prowadzi do niewystarczającego wsparcia. Specjalne buty i wkładki mogą pomóc złagodzić ból i zaspokoić potrzeby obuwia w sporcie. Na przykład ortotyki mogą pomóc w złagodzeniu stresu spowodowanego przez pes planus. Zapewniają wsparcie, poprawiają absorpcję wstrząsów i redystrybuują nacisk na stopę.
Leczenie
Płaskie stopy mogą nigdy nie wymagać żadnego leczenia, według Children's Memorial Hospital. W niektórych przypadkach ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą pomóc w zmniejszeniu sztywności płaskich stóp. Możesz również operować, aby poprawić ten stan. Aby zająć się płaskostopiem, chirurg umieszcza implant w stopie, aby unieść jego łuk. Zabieg ten nie jest zalecany dla dzieci i młodzieży.
