Rozpoczęcie zdrowszego trybu życia może być tak proste, jak alkalizowanie twojego ciała. Kwas i zasady są przeciwległymi bokami spektrum biochemicznego. Idealnie, twoje ciało powinno być lekko zasadowe, ale ciała większości ludzi są nadmiernie kwaśne z powodu wysokiego poziomu stresu, diety bogatej w mięso, spożycia cukru i innych nawyków kwasotwórczych. Suplementy diety nie zastępują zdrowej diety i stylu życia, ale mogą pomóc w uzyskaniu bardziej alkalicznego ciała. Oczywiście, zanim zaczniesz jakiekolwiek suplementy, zawsze powinieneś skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Proszek z zielonej żywności
Zielone proszki spożywcze są dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością. Istnieje wiele różnych rodzajów zielonych proszków, wytwarzanych głównie z alg spiruliny lub chlorelli oraz soków z różnych rodzajów traw: jęczmienia, pszenicy lub lucerny. Te składniki mogą wydawać się receptą na bagno, ale dodaj łyżeczkę lub dwie do wody, soku rozcieńczonego wodą lub smoothie, a będziesz zaskoczony, jak dobrze smakują. Co ważniejsze, pomagają one alkalizować organizm, promując w ten sposób większą energię, zwiększoną odporność na choroby i mniejszy ból.
Wapń
Wapń jest naturalnie zasadowy i pomaga zrównoważyć chemię ciała. Aby poradzić sobie z kwasowością, Twoje ciało może usuwać wapń z kości, ponieważ jest naturalnym minerałem anty-kwasowym. Podobnie jak konto bankowe, z którego dokonywane są regularne wypłaty, twoje kości mogą stać się podatne na nadmierne straty wapnia. Aby pomóc w przywróceniu ilości wapnia w twoim ciele, możesz uzupełnić ten krytyczny minerał.
Krople pH lub proszek
Możesz kupić płynne lub proszkowe preparaty, które przywracają organizmowi zasadowość. Na rynku dostępne są specjalne preparaty przeznaczone specjalnie do równoważenia chemii ciała. Są one zwykle nazywane "kroplami pH" lub "pH proszku" lub czymś podobnym. Zwykle zawierają one roztwór ditlenku chloru lub nadtlenku wodoru, który uwalnia tlen w organizmie, pomagając przywrócić równowagę biochemiczną. Czasami proszki zawierają różne alkaliczne sole mineralne, takie jak potas, magnez, mangan, wapń i żelazo. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi pakowania.
