Dzieci niepełnosprawne w USA mają zagwarantowane prawo do odpowiednich usług wychowania fizycznego zgodnie z ustawą o edukacji dla dzieci niepełnosprawnych oraz ustawą o kształceniu osób niepełnosprawnych. Kiedy jednak osiągną wiek 21 lat, wiele osób niepełnosprawnych jest samodzielnych, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Wiele organizacji zapewnia zorganizowane środowisko do ćwiczeń, w którym znajdują się ludzie o wszystkich zdolnościach fizycznych i umysłowych oraz poziomach umiejętności.
Korzyści
Osoby z niepełnosprawnością fizyczną lub umysłową często mają kilka barier do przezwyciężenia przed rozpoczęciem programu fitness, w tym zwiększone zmęczenie, wagę i inne problemy zdrowotne wynikające z siedzącego trybu życia, nieprawidłowego odruchu i depresji. Jednak udział w aktywności fizycznej może zwiększyć poczucie własnej wartości, wytrzymałość, równowagę i koordynację; ćwiczenie nie "zużywa" energii potrzebnej do codziennych czynności, ale zwiększa ją z biegiem czasu. Jest to szczególnie ważne dla osób z niepełnosprawnością rozwojową, które mają tendencję do znalezienia pracy w branżach wymagających dużej ilości pracy fizycznej.
Olimpiady Specjalne
Olimpiada Specjalna jest jedną z wiodących organizacji w Stanach Zjednoczonych w rywalizacji sportowej wśród sportowców uprawiających sporty fizyczne i psychiczne. Region Ameryki Północnej oferuje 30 dyscyplin sportowych, w tym sporty wodne, koszykówkę, łyżwiarstwo figurowe, piłkę nożną, golf, gimnastykę, softball i siatkówkę. Sport dzieli się na kilka poziomów umiejętności, dostępne są również dywizje młodzieżowe. Konkurs organizowany jest lokalnie - z wolontariuszami pełniącymi rolę trenerów i koordynatorów imprez - i przechodzi na poziom regionalny, stanowy i krajowy.
Wózki inwalidzkie
Istnieje wiele możliwości fitness dla osób korzystających z wózków inwalidzkich. Możesz grać w koszykówkę, piłkę nożną, piłkę nożną, tenis stołowy i wiele innych sportów w specjalnych ligach. Wiele ruchów jogi i tai chi można dostosować także do osób na wózkach inwalidzkich. Aby utrzymać płynność i elastyczność stawów, lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić wykonywanie ćwiczeń z zakresu ruchu, takich jak ruchy nadgarstka i ramion, podnoszenie nóg lub zgięcia w kostkach. Ćwiczenia z zakresu ruchu są korzystne dla twoich stawów, niezależnie od tego, czy jesteś w stanie zrobić je samodzielnie, czy też fizyczny terapeuta poruszy stawy.
Zasoby
Aby znaleźć lokalny program ćwiczeń dla osób niepełnosprawnych fizycznie lub psychicznie w Twojej okolicy, skontaktuj się z wydziałem opieki społecznej lub działem parków i rekreacji w Twoim mieście. Poza Olimpiadami Specjalnymi organizacje takie jak Sporty na Wózkach i Ambulatoriach oraz Stany Zjednoczone i niepełnosprawne sporty USA mogą pomóc ci połączyć się z lokalnymi zasobami.
