Bycie dzbankiem baseballowym obciąża ramię do rzucania. Bolesność ramion jest częstym problemem, który może prowadzić do poważniejszych obrażeń, szczególnie w przypadku młodszych miotaczy. Bolesność w ramieniu wahadłowym wpłynie na wydajność i prawdopodobnie Twoją umiejętność nachylenia w przyszłości. Większość bolesności pochylenia wpływa na jedno z dwóch różnych miejsc.
Łokieć
Łokieć jest jednym z głównych obszarów, które bolą w dzbany baseballowe. Moment obrotowy, który jest umieszczony na mięśniach łokciowych i więzadłach z piłek do rzucania pod różnymi kątami ramion, może spowodować poważne problemy. Stan znany jako "Łokieć Małej Ligi" wpływa na młodsze miotacze i wyniki, gdy więzadła są odsunięte od kości w ramach ruchu rzucania. Dorosłe dzbany czasami uszkadzają więzadło poboczne łokciowe w takim stopniu, że muszą być zastąpione chirurgicznie. Procedura znana jest jako "operacja Tommy'ego Johna" - nazwana na cześć miotacza Major League Baseball - i polega na zastąpieniu więzadła łokcia jedną z przedramienia lub ścięgien podkolanowych, aby dzban mógł kontynuować swoją karierę pitchingową.
ramię
Głównym obszarem barku, który odczuwa ból podczas pitchingu, jest ścięgno rotatorów. Jeśli ścięgno pęka, operacja może być wymagana, aby go naprawić. Obrąbek, który jest pasmem chrząstki wokół ramienia na ramieniu, może również cierpieć z powodu rozerwania łez i jest kolejnym źródłem problemów z barkami. Ustalenie, na czym polega problem, często wymaga MRI, a nawet wtedy może być trudne do określenia ze względu na strukturę barku. Dobrze jest odpocząć i oblecieć ramię, gdy po raz pierwszy poczujesz ból, aby dać mu szansę leczenia i wykluczenia czegoś poważnego.
Przyczyny
Najczęstsze przyczyny bólów rąk w dzbanie baseballowym to zbyt długie pitching w danej wycieczce, zbyt częste pitching, zła mechanika, słabe kondycjonowanie i brak regularnej praktyki. W przypadku młodszych dzieci, próby rzucania wysokości boiska, takie jak krzywe kulki i suwaki, mogą powodować ból łokcia.
Rozważania
Jeśli ból ramion utrzymuje się przez kilka gier, umów się na wizytę u lekarza sportowego, który ma zostać poddany ocenie. Może być konieczne skierowanie przez lekarza rodzinnego. Naucz się korzystać z całego ciała, szczególnie nóg, w ruchu pitchingu, aby zmniejszyć stres na ramieniu. Jeśli jesteś miotaczem i odczuwasz ból w dowolnym miejscu ramienia, poinformuj trenera lub trenera, co czujesz, zanim stanie się on większym problemem.
