Utrata wagi może być korzystna dla ogólnego samopoczucia fizycznego, ale może również mieć negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Kiedy starasz się schudnąć, efekty uboczne są zazwyczaj pozytywne; fizycznie i psychicznie, ciesz się ogólnym poczuciem satysfakcji i pewności siebie. Z drugiej strony, szybkie wyniki operacji utraty wagi mogą uniemożliwić przygotowanie psychiczne do fizycznych zmian i mogą wywołać niepożądane efekty psychologiczne.
Depresja
Depresja jest najsilniej przebadaną psychologiczną konsekwencją utraty masy ciała wywołanej dietą, mówi G. Terence Wilson, dyrektor The Rutgers Eating Disorders Clinic Graduate School of Applied and Professional Psychology. W przypadku tych, którzy tracą około 25 procent masy ciała, ludzie mogą odczuwać pewne negatywne skutki psychologiczne. Mówi, że badania pokazują, że objawy depresji i obniżone poczucie własnej wartości są częściej kojarzone z osobami o zdrowej wadze, ale próbującymi schudnąć. Psychologowie zgadzają się, że istnieje bezpośredni związek między obrazem ubogiego ciała a depresją. Z drugiej strony, Wilson stwierdza, że większość otyłych pacjentów, którzy tracą na wadze, wykazuje początkową poprawę zadowolenia z obrazu ciała i ogólne zwiększenie zadowolenia z relacji międzyludzkich.
Lęk i stres
Utrzymanie tej wagi może zwiększyć poziom stresu i niepokoju, mówi Wilson. Psycholog Paul Susic twierdzi, że utrzymanie odchudzania może być trudne dla dietetyków, którzy mają tendencję do bycia emocjonalnymi zjadaczami. Utrata masy ciała wpływa na poziom hormonów, co z kolei może wpłynąć na twoje psychiczne usposobienie. Gwałtowna utrata masy ciała może powodować skrajną nierównowagę hormonalną, która może prowadzić do wahań nastroju, trudności z koncentracją, stresu i lęku. Susic twierdzi, że utrzymywanie utraty wagi może być emocjonalnie i emocjonalnie wymagające, ponieważ wymaga nie tylko zmiany zachowania, ale także modyfikacji życia przyjemnych skojarzeń mentalnych z jedzeniem. Wilson i Susic zgadzają się, że próba utrzymania swojej wagi poprzez ciągłe pozbawianie żywności może prowadzić do stałego stanu niepokoju.
Zaburzenia odżywiania
Zmaganie się z presją utraty i utrzymania pewnej wagi celu wiąże się z niezwykle wysokimi kosztami psychicznymi, mówi Wilson. Jego badania pokazują, że kobiety są bardziej narażone na zaburzenia związane z jedzeniem z powodu diety i utraty wagi. Wilson twierdzi, że kobiety, które stosują dietę, są bardziej narażone na rozwój jadłowstrętu psychicznego, upijanie się i bulimię. Potwierdza, że istnieje bezpośrednia korelacja między dietetykami a pacjentami z bulimią. Ze względu na fizyczne i psychiczne konsekwencje obsesji i ograniczeń związanych z jedzeniem, dieta jest bardziej narażona na zaburzenia jedzenia. Wilson mówi, że "na poziomie poznawczym, nierealistycznie sztywne standardy ograniczeń dietetycznych, w połączeniu z poczuciem deprywacji, pozostawiają dietę podatną na utratę kontroli po zauważonym lub faktycznym przekroczeniu diety".
