Wiele dzieci dzisiaj żyje przy niezdrowej wadze. Ponad 12 procent dzieci w wieku od 2 do 5 lat jest otyłych, podobnie jak 17 procent dzieci w wieku od 6 do 19 lat, według Centers of Disease Control and Prevention (CDC). Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia problemów emocjonalnych i fizycznych u dziecka. Zrozumienie BMI Twojego dziecka może pomóc jej uniknąć problemów zdrowotnych.
Wykresy i porównanie BMI
Wskaźnik masy ciała jest obliczeniem masy ciała dziecka w stosunku do wzrostu stosowanego do oceny tkanki tłuszczowej i potencjalnych problemów z wagą. Ta sama liczba nie jest diagnostyczna dla dzieci. Porównanie BMI z innymi dziećmi tej samej płci i wieku na wykresach wzrostu pomaga przedstawić obraz wagi Twojego dziecka. Aby uzyskać jak najlepszy obraz rozwoju dziecka, jej rozwój musi być od pewnego czasu na wykresie. Gładka krzywa wzrostu jako wieku dziecka odzwierciedla zdrowy wzrost.
Obliczanie BMI Twojego dziecka
Aby określić BMI Twojego dziecka, musisz podzielić jego wagę w funtach według jej wzrostu w calach. Następnie podziel tę liczbę przez jej wzrost w calach ponownie. Na koniec pomnóż tę liczbę przez 703. Odpowiedź odzwierciedla wskaźnik BMI Twojego dziecka. CDC zaleca, aby po zakończeniu obliczania BMI porównać go z tabelą percentyla BMI na podstawie wieku i płci Twojego dziecka. Zdrowy percentyl BMI znajduje się pomiędzy 5 percentirem a 85 percentylem. Cokolwiek poniżej, klasyfikuje twoje dziecko jako niedowagę. Percentyle nad tym klasyfikuje twoje dziecko jako nadwagę lub otyłość. Jeśli zauważysz, że percentyl BMI Twojego dziecka nie mieści się w prawidłowym zakresie, skontaktuj się z lekarzem swojego dziecka w celu dalszej oceny.
Zrozumienie liczb
Liczby BMI mają różne znaczenie dla dzieci w różnym wieku i różnych płci. 10-letni chłopiec z BMI 23 jest klasyfikowany jako otyły, podczas gdy 15-letni chłopiec z tym samym BMI jest zdrowy. Dlatego po prostu obliczenie BMI nie daje wiarygodnego wyniku. BMI należy porównać z wykresami wzrostu wieku i płci. Przyczyna tych różnic polega na tym, że dzieci rozwijają więcej mięśni w miarę starzenia się i że chłopcy mają więcej mięśni niż dziewcząt. Normalne BMI dla chłopców wynoszą od 13,8-16,8 lat dla 5 lat, 14,2 do 19,4 dla 10 lat i 16,5-23,4 dla 15 lat. Normalne BMI dla dziewczynek obejmują 13,6 do 16,7 dla 5 lat, 14 do 19,5 dla 10 lat i 16,3 do 24 dla 15 lat.
Poznaj ryzyko choroby
Posiadanie wysokiego percentyla BMI zwiększa ryzyko dla dziecka w różnych stanach zdrowia, w tym nadciśnienie, choroby układu krążenia, astmę, cukrzycę typu 2 i bezdech senny. Dzieci z wysokim BMI są narażone na ryzyko rozwoju niskiej samooceny, problemów behawioralnych i depresji. Zwrócenie uwagi na spożywane pokarmy, porcje i aktywność fizyczną stanowią podstawę zdrowia Twojego dziecka.
Zwróć uwagę na niskie liczby
Nie ignoruj niskiej wartości BMI. Niskie percentyle BMI mogą również wskazywać na problemy zdrowotne, w tym niedożywienie, które może prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, zmniejszenia tempa wzrostu, zwiększonego ryzyka kontuzji i zwiększonego ryzyka problemów z oddychaniem.
