Wyprysk to choroba przewlekła charakteryzująca się zaczerwienieniem, obrzękiem i swędzeniem skóry. Twoje objawy mogą również pojawić się jako pęcherze, które zamieniają się w łuszczące się wysypki lub grube, suche łuski na skórze. Nie można "złapać" egzemy, ale jest to typowy stan, według University of Maryland Medical Center, dotykający ponad 15 milionów Amerykanów. Leki i etapy stylu życia, w tym stosowanie odpowiedniej diety, mogą pomóc zminimalizować objawy. Sok z marchwi oferuje wiele korzyści dla skóry dotkniętej egzemą. Aby uzyskać najlepsze wyniki, należy zasięgnąć porady lekarza lub dietetyka.
Zapobieganie wypryskom
Jedną z przyczyn egzemy jest niedobór witaminy A, zgodnie z dr Paul Barney w "Doctor's Guide to Natural Medicine". Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A może pomóc w zapobieganiu objawom wyprysku związanym z niedoborem. Picie 4 uncji. z soku z marchwi dostarczy 22 257 jednostek międzynarodowych, czyli IU, witaminy A, która spełnia 450 procent dziennego zalecanego spożycia dla dorosłych.
Zarządzanie objawami
Sok z marchwi może również pomóc w przywróceniu zdrowej tkanki skóry podczas i po wystąpieniu wyprysków egzemy. Ze względu na jego skuteczność we wspieraniu zdrowia skóry i naprawy tkanek, leki replikujące związki witaminy A, zwane retinoidami, zostały przepisane na schorzenia skóry od końca lat 90. XX wieku, jak podaje Urząd ds. Suplementów Diety. Podczas gdy wysokie dawki leków retinoidowych mogą być toksyczne, można spożywać produkty bogate w witaminę A, w tym sok z marchwi, bez takiego samego ryzyka.
Alternatywa dla żywności Trigger
Chociaż nie jest jasne, jak znaczna jest nadwrażliwość pokarmowa i alergie u osób cierpiących na egzemę, różne pożywienie było związane z nasileniem objawów. Typowe problemy związane z żywnością obejmują produkty mleczne, jajka, soję, pszenicę, owoce morza, czekoladę, barwniki spożywcze i owoce z nasionami, zgodnie z Przewodnikiem Eczema, witryną stworzoną przez Skin Care Guide, sieć zasobów stworzoną przez dermatologów. Marchewki, które są również bogate w witaminę A, stanowią odżywczą alternatywę dla owoców zawierających nasiona, takich jak jabłka, banany, kiwi, pomarańcze i gruszki. Sok z marchwi stanowi odżywczą alternatywę dla soku jabłkowego, gruszkowego i pomarańczowego i oferuje naturalną, kolorową, słodko smakującą alternatywę dla żywności sztucznie barwionych, takich jak żelki i popsicles.
Propozycje
W celu poprawy objawów wyprysku "Przewodnik lekarza do medycyny naturalnej" zaleca spożywanie 10 000 jm witaminy A dziennie - ilości znajdującej się w mniej niż 1/4 szklanki soku z marchwi lub około 1/3 szklanki gotowanej, pokrojonej w plasterki marchewki. Ogólna odżywcza dieta może pomóc zmniejszyć stan zapalny. Optymalne pokarmy obejmują orzechy i nasiona; ryby zimnowodne, takie jak łosoś, halibut i makrela; pełnoziarniste; i warzywa i świeże owoce, chyba że masz wrażliwość.
