Domowa siłownia lub pokój do podnoszenia ciężarów nie byłby kompletny bez stojaka na hantle. Rack nie tylko nie obciąża miejsca ćwiczeń, ale także je organizuje, dzięki czemu łatwo jest wybrać hantle, których potrzebujesz podczas ćwiczeń. Ponadto, regał sprawia, że czyszczenie ciężarków jest bardziej wydajnym procesem. Jeśli punkt cenowy stojaka na hantle powstrzymuje cię od posiadania go w domu, zastanów się nad stworzeniem własnego.
Zmierz balustrady
Krok 1
Zmierz długość poręczy ramy łóżka. Jeśli przekraczają 20 cali długości, pociąć je piłą metalową. Pozostawienie 20 cali gwarantuje, że będziesz w stanie zmieścić przynajmniej trzy zestawy hantli na każdej części stojaka.
Krok 2
Wygładź wszelkie ostre krawędzie ramy łóżka papierem ściernym, aby uniknąć obrażeń.
Krok 3
Ponownie zmierzyć poręcze ramy łóżka, potwierdzając, że każda poręcz jest tej samej długości. Te balustrady będą półkami, na których spoczywają hantle.
Złóż półkę
Krok 1
Użyj taśmy pomiarowej, aby upewnić się, że dwie deski z drewna mają dokładnie taką samą długość. Ułóż deski za pomocą piły taśmowej lub z papierem ściernym, aby zapewnić dokładną długość.
Krok 2
Połóż cztery poręcze między dwoma deskami z drewna.
Krok 3
Użyj taśmy pomiarowej, aby zaznaczyć dwa pionowe otwory w odległości 2 stóp od boku każdej deski.
Krok 4
Dodaj kolejny znak 6 cali od każdego poziomego otworu. Są to znaki, w których będziesz mocować ramy łóżka, więc upewnij się, że pasują do siebie po każdej stronie deski.
Krok 5
Przymocuj balustrady do drewnianych desek za pomocą mierzonych znaków. Użyj wiertła kobaltowego i mocnych śrub do przymocowania desek do ramy łóżka.
Rzeczy, które będziesz potrzebować
- Co najmniej 4 poręcze ramowe o wysokości 20 cali
- 2 deski 3x5x5 z drewna
- Przecinarka do metalu
- Piła taśmowa
- Wiertarka elektryczna
- Wiertło kobaltowe
- Wytrzymałe śruby
- Taśma miernicza
- Papier ścierny
