Opryszczka, wypełnione płynem krosty lub pęcherze są spowodowane jedną z dwóch infekcji wirusowych. Jeśli jesteś zarażony opryszczką typu 1 lub 2, opryszczka może objawiać się wokół twojej wargi, w innych miejscach na twarzy lub na genitaliach. Choć kłopotliwe, pęcherze zwykle usuwają się w krótkim okresie; nie są dostępne żadne zabiegi medyczne, które przyspieszą ich zniknięcie. Pojawienie się opryszczki nie jest powodem do przerwania regularnych zajęć, w tym pływania w basenach publicznych.
Zimne wrzody i zaraza
Opryszczka może rozprzestrzeniać wirusa opryszczki pospolitej poprzez bezpośredni kontakt. Zwykle dzieje się tak, gdy ból rozrywa się. Z tego powodu zarażenie najczęściej występuje w kontakcie, który obejmuje tarcie, takie jak podczas całowania, seksu oralnego lub seksu. Transmisja jest mniej prawdopodobna, choć nadal możliwa, od nosiciela wirusa, który nie ma widocznych ran. W przeciwieństwie do tego wirus nie może przejść z jednej osoby na drugą przez inny materiał, więc nie można rozprzestrzeniać wirusa, dzieląc się basenem, ręcznikami, filiżankami lub sztućcami. Nie może również rozprzestrzeniać się przez krew.
Bolesne opryszczki
Jeśli twoje opryszczki są bardzo bolesne, zastosowanie chłodnego lub ciepłego kompresu może złagodzić ból lub podrażnienie. Jeśli zmiana temperatury łagodzi ból, spróbuj pływać w zimnej wodzie lub brodź w ciepłej wannie z hydromasażem, aby uzyskać ten sam efekt.
Ochrona skóry
Chociaż opryszczka ma charakter wirusowy, zaleca się dbanie o jej wpływ na skórę przy użyciu tych samych podstawowych technik, których można użyć w przypadku innych pęknięć lub skaz. Utrzymuj obszar w czystości i używaj balsamu do ust lub wazeliny, aby skóra nie wyschła, nie pękła ani nie krwawi. Ponieważ długie okresy przebywania w wodzie podczas pływania mogą wysuszyć skórę, nałóż niewielką ilość wazeliny lub ciężką maść nawilżającą na ból jako barierę ochronną przed wejściem do wody.
Samoświadomość i stygmatyzacja
Jeśli niepokoisz się, że inni widzą twój zimny ból, użyj niewielkiej ilości makijażu. Należy jednak najpierw nałożyć go na wazelinę lub specjalistyczny krem na zimno, aby makijaż przylgnął do wierzchniej warstwy maści. Kiedy idziesz pływać, jest mało prawdopodobne, że twój makijaż pozostanie na swoim miejscu. Zamiast próbować zatuszować brzydki ból, weź na duchu to, że nie jesteś sam; Według National Institute of Dental and Craniofacial Research, od 45 do 80 procent wszystkich Amerykanów miało kiedyś opryszczkę.
