Bez względu na to, jak bardzo nauczysz swoje dziecko kochać siebie i będziesz wdzięczny za to, co ona ma, nieuchronnie będziesz musiał traktować swoje dziecko będąc zazdrosnym o kogoś lub cudze rzeczy. Może to być nowy rodzeństwo, większy pokój przyjaciela lub błyszczące buty kolegi z klasy. Uświadom sobie zazdrosne uczucia swojego dziecka i powiedz jej, że rozumiesz, według psycholog Eileen Kennedy-Moore. Nie pozwól jednak, by ta zazdrość się zatrzęsła. Pomóż dziecku poradzić sobie z tymi uczuciami, wymyślając pozytywne rozwiązania, które sprawią, że poczuje się lepiej w stosunku do siebie i nie poczuje się negatywnie w stosunku do drugiej osoby.
Książki o zazdrości
Czytanie książek dla dzieci z dziećmi na temat zielonookiego potwora, może pomóc im zidentyfikować i zrozumieć ich poczucie zazdrości i nauczyć się strategii radzenia sobie z nimi. Dla dzieci w wieku 3 lat i starszych "Kiedy czuję się zazdrosny" autorstwa Cornelii Maude Spelman podąża za małym niedźwiadkiem, który opisuje momenty, kiedy czuje się zazdrosny, na przykład gdy przyjaciel ma zabawkę, którą chce, a następnie wyjaśnia, jak się z tym wiąże. . Kolejną książką dla tej grupy wiekowej jest "The Berenstain Bear and Green-Eyed Monster" autorstwa Stana i Jana Berenstaina. Historia opowiada o Sister Bear, który jest zazdrosny o nowy motocykl Brother Bear i kłopoty, które powoduje.
Strategize Against Zazdrość
Pomóż dziecku wymyślić pozytywne rozwiązania, aby poradzić sobie z zazdrością. Jeśli jest zazdrosna o elektroniczny tablet przyjaciela, wyjaśnij, że nie ma w budżecie rodzinnym, ale jeśli naprawdę tego chce, może pracować nad tym, wykonując dodatkowe obowiązki i oszczędzając zasiłek. Jeśli twoje dziecko jest zazdrosne o zawodnika z drużyny piłki nożnej, który zdobywa wiele bramek, zachęć ją, aby skupiła się na swoich mocnych stronach, takich jak podanie piłki lub oferty, aby zabrać ją na boisko po szkole, aby uzyskać dodatkowe treningi. Jeśli jest zazdrosna o blond, falujące włosy innej dziewczyny, kładzie nacisk na akceptację siebie i sprawia, że każdy staje się inny. Pomóż jej czuć się dobrze we własnych włosach, robiąc coś wyjątkowego, na przykład zwijając je.
Dziennik Jealous Feelings
Czasami spisywanie negatywnych uczuć może pomóc w pozbyciu się tych uczuć na innych ludziach. Zachęcaj starsze dziecko do prowadzenia dziennika, gdy czuje się o coś zazdrosna i dlaczego. Czasami pisanie go może sprawić, że zobaczy, jak głupio się wydaje i że nie ma powodu, by być zazdrosnym. Po zapisaniu, zachęć ją do napisania sposobów na pokonanie tej zazdrości. To zazdrosne uczucie może zmienić się w pozytywną motywację, by zrobić lepiej w danej klasie, jeśli kolega z klasy zawsze osiąga najlepsze wyniki, lub pomysł, aby pomóc mamie z nowym dzieckiem jako sposobem na wspólne spędzanie czasu, jeśli czuje się zazdrosna o nowe rodzeństwo.
Role-play Against Jealously
Pomóż swojemu dziecku nauczyć się, jak unikać uczucia zazdrości i dalej być uprzejmym, nawet jeśli czuje się źle. Ty i twój współmałżonek możecie odegrać zabawne skecze, a następnie dołączyć do nich swoje dziecko. Na przykład, możesz udawać, że prezentujesz nową kurtkę swojemu małżonkowi, który ma na sobie stary. Twój współmałżonek wskazywałby niewłaściwy sposób działania, na przykład jęczenie, bycie na myśli osoby lub próbę zrujnowania jej. Zachęć dziecko, aby zadzwoniło w odpowiedni sposób, np. Dopełniło kurtkę danej osoby, a następnie odejdzie i porozmawia z dorosłym o tym, jak się czuje, czy może skacze na scenę i ponownie ją wykonuje.
