Joga jest często uważana za alternatywną formę medycyny, która synchronizuje umysł i ciało, koncentrując się na samodyscyplinie i samokontroli, aby rozwinąć spokój umysłu. Klinika w Cleveland wyjaśnia, że robienie jogi ma listę korzyści zdrowotnych, w tym lęk i zarządzanie stresem, zwiększoną sprawność i utratę wagi. Hamsa Yoga, szczególna odmiana jogi, opiera się na symbolice i cechach ukochanego zwierzęcia wodnego: łabędzia.
Znaczenie
W sanskrycie znaczenie słowa "hamsa" oznacza łabędź. Praktyka Hamsa Jogi jest zasadniczo "drogą łabędzia". Himalajski mistrz Yogi ze starożytnej linii Indian Nath, Yogiraj Siddhanath, spędził wczesne lata w Himalajach pod kierunkiem i wpływem innych joginów. Po osiągnięciu specjalnej transformacji umysłu i ciała, z rozległym doświadczeniem w Joga Hamsa i medytacji, Siddhanath wyjaśnia, że "doświadczenie Hamsy nadal sprawia, że znamy wolę Boskości w tej tu i teraz prawdzie żywej".
Charakterystyka fizyczna Hamsa
Łabędź jest często symbolem lub reprezentacją wdzięku, czystości i pokoju. Łabędź jest spokojnym stworzeniem i może wirtualnie poruszać się z miejsca na miejsce, nie zakłócając otaczającego środowiska. Jego spokojne życie wraz z wdziękiem szybowaniem i godną postawą inspirują tych, którzy praktykują Hamsa Jogę, aby rozwinąć te cechy i cechy poprzez praktykę.
Inne cechy Hamsa
Ci, którzy praktykują Hamsa Jogę, również czują, że łabędź stanowi doskonałe połączenie, równowagę i życie, oprócz rozeznawania i transformacji. Te cechy mogą pomóc jednostce rozwinąć większą samokontrolę i zdefiniować mentalne, fizyczne i moralne granice dla siebie. Dodatkowo, kiedy ktoś wielokrotnie intonuje słowo hamsa, słowo ostatecznie przekształca się w coś, co brzmi jak "soaham" lub "jestem", prowadząc do związku pomiędzy hamsa i Brahmanem, Najwyższym Duchem. Ostatecznie, poprzez konsekwentną i dokładną praktykę i zastosowanie siebie, uczestnicy uważają, że Hamsa Yoga może prowadzić do transformacji ciała, umysłu i ducha oraz silniejszego połączenia z Brahmanem.
Aplikacja teorii
W Hamsa Yoga ci, którzy praktykują, wierzą, że łabędź reprezentuje kształt i sekcje mózgu. Poprzez głęboką medytację i skupiony, zawieszony oddech, Yogi może stopniowo stymulować różne części mózgu i przenosić energię przez mózg, aby przejść przez różne poziomy świadomości.
