Niektóre pokarmy, leki i urządzenia dentystyczne mogą powodować odleżyny - zwane również aftami lub owrzodzeniami rakowymi. Miejscowe środki przeciwbólowe mogą łagodzić owrzodzenia jamy ustnej, ale istnieje również szereg środków do domu, które mogą pomóc w złagodzeniu dyskomfortu. W niektórych przypadkach dostosowanie diety i unikanie niektórych produktów wyzwalających może pomóc Ci poczuć się lepiej. Pomocne mogą być również domowe pasty do ust i niektóre produkty dostępne bez recepty.
Zmiany dietetyczne
Unikaj ostrych potraw, które mogą podrażniać owrzodzenie. Źródło zdjęć: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Dostosowanie diety w celu uniknięcia pokarmów, które pogarszają owrzodzenie jamy ustnej, może być skutecznym środkiem do domu. Pikantne, słone i kwaśne pokarmy mogą podrażniać otwarte rany i przeszkadzać w gojeniu. Sok z ananasa, sos pomidorowy, orzechy, skorupiaki i żywność zawierająca ocet są powszechnymi środkami drażniącymi. Niektórzy uważają, że unikanie produktów mlecznych pomaga zapobiegać nawracającym owrzodzeniom. Może to wymagać pewnych prób i błędów, aby ustalić, które pokarmy wywołują owrzodzenie jamy ustnej.
Bolesne zabiegi
Wyrób cienką pastę z sody oczyszczonej i wody. Photo Credit: jordachelr / iStock / Getty Images Cienka konsystencja sody oczyszczonej i wody może powodować odrażające rany. Waciki są idealne do nakładania pasty na rany rakowe, ponieważ miękka końcówka minimalizuje podrażnienia. Możesz także spróbować odkurzyć niewielką ilość mleka magnezji na owrzodzenia. Ciepłe płukanie wodą morską może przynieść ulgę. Swish słonej wody wokół ust przez 30 do 60 sekund, a następnie wypluć. Każdy z tych środków może być powtarzany kilka razy dziennie, aż rany się zagoją.
Suplementy witaminowe
Uzupełnij o B12. Prawa do zdjęć: hh5800 / iStock / Getty Images Lekarze nie są całkowicie pewni, dlaczego niektórzy ludzie są podatni na zmiany w jamie ustnej, ale niedobory witamin mogą odgrywać pewną rolę. Badanie przeprowadzone w 2009 roku w "Journal of American Board of Family Medicine" wykazało, że suplementy witaminy B12 pomogły przyśpieszyć gojenie ran rakowych. Rozważ podjęcie 1000 mcg witaminy B12 jako codziennego suplementu, aby złagodzić podrażnienie i zapobiec nowym przypadłom rakowym.
Zmiany stylu życia
Angażuj się w codzienne, dokładne szczotkowanie. Źródło zdjęcia: BananaStock / BananaStock / Getty Images Jeśli wielokrotnie cierpiałeś na owrzodzenia jamy ustnej, wprowadzenie pewnych zmian w Twoim stylu życia może pomóc zmniejszyć częstość występowania odleżyn. Codzienne szczotkowanie i czyszczenie zębów nicią dentystyczną może pomóc w usunięciu substancji drażniących, które mogą prowadzić do powstawania ust. Upewnij się, że używasz szczoteczki do zębów z miękkim włosiem i unikasz pasty do zębów zawierającej laurylosiarczan sodu, ponieważ ten dodatek jest związany z nawracającymi wrzodami rakowymi. Jeśli palisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o strategii na rzucenie palenia.
Wezwać doktora
Pójść do doktora. Prawa do zdjęć: firma sp. Z oo / Wavebreak Media / Getty Images Jeśli masz gorączkę, nudności, wymioty, biegunkę lub masz jedną lub więcej ran większą niż 3/8 cala średnicy, skontaktuj się z lekarzem. Należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli rany w jamie ustnej utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie pomimo samoleczenia.
